2012年4月 | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

今回も、H17.8.28に四つ木治療院で行われました勉強会の内容です。

鍼灸院や整骨院などの先生方が対象の内容ですが、なるべくわかり易くお伝えしていきます。

自律神経、これは私達の仕事では切っても切れないものですが、実際の所、良い状態に持って行く方法については知らない人が多いのです。

例えば、足をひねってケガをした場合、交感神経が過剰に反応します。
血圧が上がったり脈拍が速くなったりします。

交感神経が緊張して、まず脳に痛みを鮮明に伝える、ということをします。

痛覚神経の刺激だけではなくて、交感神経が緊張することで脳は痛みを強く感じるようになります。

ケガをして、しばらくすると痛みがどんどん増えていきます。

最初の痛みは痛覚神経の刺激ですが、この二次的な痛みは交感神経が非常に緊張して起きてきます。

その時、本当の痛みは痛覚神経だけだとすると、交感神経による痛みは何倍にも増してしまうのです。

この時に身体の中にスイッチをいれて、交感神経の緊張を下げると痛みは元のレベルに戻ります。

ではどうやって下げるか。

これは痛覚神経のＡデルタ線維（圧迫、温度、痛覚を伝える神経の事です）に強力な刺激を与える事で、この盛り上がっている交感神経の緊張をガクンと下げる事が出来ます。

その方法は、指先に刺激を与えます。

例えば、足関節の捻挫をして痛くて歩けない状態だとします。

その場所にもよりますが、足の小指の第一関節のど真ん中を思い切り押すと歩けるようになります。

ボールぺン等でぎゅっと押すのが効果的です。

それで効果が無いようなら、その押した点と爪の真ん中を同時にぎゅっと押すと効果があります。


ヒザの痛みなども、また他のポイントを刺激することで和らげる事が可能です。

これは実際、Jリーガー選手などにもやっている手法です。

交感神経の緊張を下げる、ということがポイントになります。

興奮している交感神経をAデルタ線維を使って落ち着かせると、最初の痛みだけになるので歩けるのです。

このように、痛みは自律神経をコントロールすることで変化します。
自律神経の働きというのは、痛みと非常に密接に関係があるということなのです。

これは、それだけ身体の状態が悪いということを脳に伝えるために交感神経が緊張して、痛みを鋭く伝えるようにしているのです。

一つの防御反応とも言えると思います。

山口先生のもとに来るような、痛覚神経が刺激されている痛みのレベルの患者さんは、痛みとしては、二次的に起きる痛みの方がより鮮烈に伝わって来るのではないか。

だから痛みをコントロールしてあげることで、その場所が治るわけではないが、例えば捻挫していても歩けたり、ヒザの痛みが和らいで楽になる、そういう事が起きるのではないか。

山口先生はそのように考えているそうです。

痛みを訴える人は普通に自律神経のトラブル、緊張があります。

それをコントロールして痛みを取る事が大事なのです。

ただ、それは深部体温が下がっていると自律神経は余計に乱れやすくなるし、治りも悪いし慢性化しますよ、ということなのです。

ケガの初期は、交感神経がガンと上がるのでガンと落とせば良いのです。
これは急性期のケガの処置になりますので間違わないようにして下さい。

慢性化すると、こういう強い刺激を与えると反応が強く出てしまう事があるので、深部体温を上げて優しく交感神経の働きをコントロールすると良いのです。

慢性化してしまった時にこういう事でコントロールしてあげると傷みが取れやすいという「冷え」の概念です。

冷えについてはこちら

Written　by　Keiko　Kimura

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

今回も、H17.8.28に四つ木治療院で行われました勉強会の内容です。

鍼灸院や整骨院などの先生方が対象の内容ですが、なるべくわかり易くお伝えしていきます。

それでは、冷えが生じると身体にどのような影響があるのでしょうか?

①基礎代謝の低下

1℃で12%下がります。実はこれ、山口先生が実際に集めたデータから、電卓をたたいて出した数値なのだそうです。

公言してからしばらくすると、こぞって雑誌や本でこの数値を書き出したとか。

33.5℃がノーマルとして、32℃位の場合、代謝が10％位は落ちている計算になります。
これは、イコール太りやすい、ということです。

②免疫力が低下する

だいたい30～37％下がります。

なぜなら、小腸には身体の中の免疫細胞が70%あり、温度が高くないと免疫細胞であるミトコンドリアが働きません。

だから1℃で30%ほど下がってしまうのです。

③自律神経が乱れる

患者さん側からすると、自律神経が乱れているということは精神的に何か問題があるのか、精神的なトラブルなのか、と思う方がいます。

そうではなく、痛みやコリに対する感受性が非常に鋭くなります。

特に、副交感神経の働きが過剰に強くなったり著しく低下したりした時に顕著にでてしまうのです。

例えば、1の刺激に対して、20～30にも増幅して感じてしまう。

鍼を打つと異常に痛がる、マッサージをすると過敏に反応する...

こういう人達は、もともと交感神経と副交感神経の働きのばらつきが強い人達です。

こういう人達の深部体温が低下すると、非常に敏感になり、1の痛みが何倍にも感じるようになってしまうのが人の身体です。

これは一つの防御反応だと思います。

本当はそこまで悪くないのに、肩や腰が痛いからといって、長期間そこばかり治療をし続けたりすると、感受性がどんどん鋭くなって痛みの緩和が見られなくなってしまうのです。

④内臓の働きが悪くなる

便秘など。肝臓、腎臓、胃腸は
冷えることで特に働きが悪くなります。

内科の先生でも、肝臓病は冷えの病と言う方がいます。
肝臓のある位置を手で温めるように指導する先生もいます。

⑤うつになる

前向きになれなくなります。

繰り返しますが、「冷え」というのは自覚がなくて深部体温が下がっているということです。
これにより上に述べた5つの事がおきるのです。

深部体温が低下する、ということに着目している人はほとんどいません。
患者さんに対してこの部分を治療するだけでもだいぶ変化の出る方は多いと思います。

冷えについてはこちら

Written　by　Keiko　Kimura

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

今回も、H17.8.28に四つ木治療院で行われました勉強会の内容です。

鍼灸院や整骨院などの先生方が対象の内容ですが、なるべくわかり易くお伝えしていきます。

 冷えることで様々な事が起きますが、どうやって冷えを確認すれば良いのでしょうか。

それは、中完(みぞおちとおへその中間位にあるツボです)と関元(おへそと恥骨の中間位にあるツボの事です)の二ヶ所、温度を計ります。

中完で33.5℃位、関元で33℃位が平均値と考えて下さい。

それ以下の場合や、温度の逆転状態の時も冷えがあると考えます。

体温の事で、少しお話をしましょう。

山口先生が鍼灸の勉強会に参加した時の事です。

たまたまその行った時の講師の方が、冷えについて話し出したそうです。

冷えとは、末梢循環の不全である、から始まり延々30分話は続いたそうです。

最初は黙って聞いていた山口先生ですが、とうとう我慢が出来なくなってしまいました。

それでも、一応その講座が終わってから質問に行ったそうです。

「冷えとは、体温でいうと何度からを指すのですか？」、と。

するとその方は

「私の知人で2人ほど冷えについて研究している人がいるが、冷えというのはだいたいの温度が下がった時を冷えというのです。」
と答えたそうです。

...答えになっていませんよね。

要は分からないということで、分からないなら素直にそう答えてくれれば良いのに、と山口先生は思ったそうです。

温度を一度も計っていない人達が、冷えについて語るのはおかしいと思います。

どこの病院に行っても、必ず腋下の温度は計るし、血圧も採ると思います。

でも、内科に行って冷え症なんです、と言っても温度を計られる事はまずありません。


これがそもそもの大きな間違いなのです。

また、根本的な所ですが、体温が元々高い人もいれば低い人もいます。

残暑を過ぎた頃だと、足先の温度で言えば、22～24℃の方もいれば、32～34℃の方もいます。

10℃以上も違う温度差を、「冷え」という同じ言葉のくくりでひとつにしてしまうのも大きな間違いなのです。

深部体温は体表面温度と比例する、というのも誰も知りません。
だから、大きな間違いが起きてくるのです。

興味深い話があります。

ある患者さんが山口先生の所にやって来ました。
微熱が続いて下がらない、というのです。
腋下は37℃位から下がらない。
でも深部体温を計ってみると、35℃。

普通は外側より中の方が体温は高いので、あり得ない現象が起きている事になります。

これはいわゆる次世代型の冷え症です。

自律神経が完璧にマヒしていて、体表面温度だけ上がってしまい、深部体温が下がってしまっているのです。

この現象は体温を計ることで説明がつきますが、医療の現場では全くもってやっていないのです。

TVなどで色々な方と一緒になり、話をする機会を持ちます。
医者として活躍し、冷えに対して漢方薬を処方しているにも関わらず、ほとんどの方は足先の温度すら知らないのです。

足先が冷たい、と患者さんが訴えると、ろくに温度も調べずにそれは冷え症だ、と結論づけてしまいます。

北里大学の東洋医学研究所に冷え症外来があり、漢方薬を出し続けています。
そこから冷え症が治らない、と山口先生の所に来る患者さんが多くいらっしゃるとのこと。


山口先生は患者さんのデータを取り、温度の高い低いがあるんだと言い続けて患者さん自身のデータを持たせたりしていたそうです。

そうこうしていたらやっと、北里大学でも最近になって温度が高くなる冷え症がある、と言い出したそうです。

これはいかにデータを取ってないかという事になります。

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Written　by　Keiko　Kimura