冷えと自律神経２ | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

お話したいと思います

基本的に自律神経が支配する組織や器官には、交感神経と副交感神経が両方走っていて

唾液腺を除いて、促進（アクセル）と抑制（ブレーキ）という役割を持って

それらをコントロールしていますが、その中で交感神経だけが分布している部分があります

それは汗腺、血管、立毛筋です





神経にはトーヌス（自発性活動）というものがあり、一般に安静の状態でも

常時、自発的に活動しているのです

トーヌスは自律神経中枢の支配を受けて増えたり、減ったりして機能が調節されています

ですから多くの血管は通常、交感神経である血管収縮神経のトーヌス下で

軽度の収縮状態にあり、交感神経の活動が高まると血管はさらに収縮し

その部分の血流は減少します

一方、交感神経の活動が低くなると、その部分の血管は拡張して血流は増加します





そのため、ストレスや低温にさらされやすい環境（冷える食事、筋力不足、冷えやすい服装）など

交感神経のトーヌスが高い状態が続く環境下では、血管は拡張しないことから

常に血行不良に陥り、冷えが悪化していくのです

このような状態を改善するには超短波Wブロックや自分なりのリラックス法やストレス発散法をつくり

交感神経の緊張をしっかりとっていく良いと思います


冷えについてはこちら


written by nakagome keiichi