身体を温めるとなぜ良いか　－④－　今年の冷え | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

 

代々木公園店美顔店元店長の木村です。

 

今回も2011年10月4日にヤクルトホールにて行われました、

最新の山口勝利先生の講演をお伝えしていきます。

 

「今年の冷えはどのような感じですか？」と聞かれます。

 

日本は節電でどこもかしこも冷房は弱めになっていて、

 

暑い思いをしたのではないでしょうか。

 

山口先生は車で移動することが多いのですが、クーラーが

 

壊れてしまっていて忙しくて修理も出来ずに未だにそのまま

 

だそうで、「こんなに車の中って暑いんだ」という

 

くらい暑かったそうです。しかし山口先生によると、こんな

 

思いをしていても冷えとは無縁だろう、と思うのは大間違い

 

だそうです。暑いので冷たいドリンク、生野菜、果物、

 

緑茶など身体を冷やすものを摂りまくったそうです。

 

 

 

 

 

 

暑かった分、どこかで涼しくなることをしていたと思うので、

 

秋口から冬にかけて体調を崩したり太りやすかったりするのが

 

今年の冷えの特徴ではないでしょうか。

 

ですから、今年は冷えに関して十分に注意して頂きたいと

 

思います。

 

実際冷える＝自覚がない、このようになると5つのことが起きます。

 

 

 

①    太りやすくなる

 

1℃で11％～12％代謝が落ちます。

 

 

 

②    免疫力が落ちる

　

突然花粉症になった、アレルギー・インフルエンザに

 

年3回はかかる（名前もわからないような感染症にかかり

 

易くなるなど）。これは子供などに多く見られます。

 

1℃で免疫力が30％位落ちるので、4℃下がったら計算

 

できないくらい落ちてしまいます。体温があるので4℃

 

下がっても元にはもどります。人間は腸のところに

 

免疫細胞が多く存在します。多少悪いものを摂取しても

 

免疫が働いて問題はありません。腸の温度が下がり、

 

免疫力が落ちるとどうなるかということになります。

 

 

 

 

 

 

③    内臓の働きが悪くなる

 

内臓の中でも肝臓が中心ですが胃腸･腎臓なども

 

影響があります。

 

昔は肝臓が悪いと手で温めろ、と内科の先生が言うくらい

 

肝臓は温めると元気になるというのが定説でした。

 

その位冷えと密接な関係がある臓器なのです。

 

肝臓が調子悪いと元気がなくなります。

 

元気を出すためには肝臓を温めるのがよいのです。

 

 

④    自律神経の働きが乱れる

 

自律神経が良いとか悪いとかいうのは本当なのか？

 

と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、今は計測が

 

可能になってきています。また、自分でどこにトラブルが

 

あるか測ることも可能です。

 

お腹が冷えるとどうしても自律神経が乱れます。

 

すると最初に起こるのは痛み･痺れ･コリを非常に強く

 

感じるようになります。

 

例えば、色々なことをしているのにヒザや20年も痛い腰など。

 

結局自律神経が乱れてしまうと悪いところは痛いが

 

それ以上に痛みやコリを非常に強く感じさせてしまう

 

作用があるのです。

 

不定愁訴も自律神経が乱れたことで出てきます。

 

でも冷えてしまっているのがわからないので大変なのです。

 

 

 

 

 

⑤    うつになる

 

身体が冬眠状態になるのでうつ傾向になって引きこもりに

 

なります。

 

例えば周囲でクマがあり、元気のない人がいたら、

 

絶対お腹が冷えています。夏の間に身体をとても冷やして

 

しまった人であるともいえます。

 

 

 

 

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Written　by　Keiko　Kimura