冷え症対策セミナー　⑤　－冷えの原因　その１－ | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

平成16年11月21日水道橋にて行われました、山口勝利先生の

身体が冷えると交感神経の緊張がかなり強くなる、

と前回お伝えしました。

では、身体が冷える、又は交感神経を緊張させるような

「冷え」はどうやったら起こるのでしょう。

今回は「冷えの原因」をお伝えします。

冷やす原因は何か？

まず1つ目は食事。　いくつか挙げてみましょう。

①     肉類

肉類が一番冷える、と山口先生。

摂りすぎてなくても冷えることがあります。トリ・ブタ

・ウシは約41℃の体温です。

人間は36℃。そうすると体温の高い動物の脂肪を人間が

摂ると、体内で血液がドロドロになる、という傾向が

あるのです。

毛細血管は大体6マイクロミクロンの幅ですが、そこを

通過する赤血球の大きさは約8マイクロミクロンなのです。

ですから大きな赤血球は狭い毛細血管の中を変形して

流れていくのです。

それがいくつかくっついてしまってうまく流れなくなります。

これをドロドロ血というのです。

②     糖質類

甘いもの・清涼飲料水

これも①と同じ理由で血液がドロドロになります。

③     生野菜

④     果物

⑤     コーヒー・緑茶

緑茶は冷えても温まっていても身体を冷やします。

でも、なぜコーヒーや緑茶が身体を冷やすのか、本当の

ところは分かっていません。

実は身体を温めるといわれる、しょうが・紅茶と

コーヒーを比較するとコーヒーの方が温まります。

でも、一日に何杯もコーヒーを飲んでいる人はなぜか

内臓温が下がっている人が多いのです。

⑥     アルコール

少量はOKですが、大量の場合、身体を冷やします。

体水分量が上がり、余分な水分が身体の熱を奪うからです。

⑦     パン

大概流通しているパンはふくらまし粉が入っています。

このふくらまし粉、アルミニウムで作られているのです。

アルミニウムはとても身体を冷やすのです。

天然酵母のパンはアルミニウムが入っていませんので

大丈夫です。

例えば・・・

朝にコーヒーとパンを摂り、昼はコンビニ弁当を食べ、

夕方にコーヒーショップに行き、コーヒーと甘いケーキ類を

食べ、夜にビールを飲んで・・・

このようなことをクーラーの効いた中で続けていれば、

必ず知らず知らずのうちに身体を冷やしていることになるのです。

渋谷で若い子達のリサーチをしたことがあるそうです。

ワキの下の温度のデータを取ったところ、34℃～

35℃台の子達がたくさんいたそうです。

若い人たちですらそんな状態であり、実生活の中で

現実問題として起きていることなのです。

その原因が、まずは食事に拠るところが大きい、

と山口先生はお話されています。