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2014年4月

NAKAGOME BLOG(ナカゴメブログ)

大阪大学教授 中田研先生パワープレート講演

2014.3.17.(月)14:30~18:00


@帝国ホテル 菊の間

 


・中田 研先生プロフィール

 

大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ教授

大阪大学医学部付属病院国際医療センター副センター長

大阪大学臨床医工学融合研究教育センター教授

 

 

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・スポーツとは?

 

スポーツの語源は、フランス語の「デスポール:遊び、気晴らしをする」という言葉が語源となっており、中世の狩りや近代スポーツになって初めてルールができて、今のスポーツになったと言われています。

特にイギリスで最初につくられたスポーツが多く、インドの植民地政策として規律を持った良い社会人をつくるための学校教育として、ルールがつくられたとされています。

スポーツマンやスポーツマンシップとは何でしょうか?

スポーツは遊びを楽しむということがありますが、単に子供がじゃれあっているのはスポーツとは言いません。選手とその相手がいてさらにそれをジャッジする審判がいるといった構成で初めて成り立つものであり、さらにそこには勝ち負けが生じます。

しかし負けたからといって、そちら側が一方的に劣っているということでは決してなく、機会を改めることで結果は変わるかもしれないですし、相手を尊重し、ルールに則って行わなければなりません。

そしてルールブックに書かれていなくても、暴力を振るわないということも重要なルールになります。暴力はスポーツの一番の敵と言われており、広瀬一郎氏は「スポーツマンシップを考える」という本の中で、現代の日本はこれらの感覚が薄れてきているのではないかということを言っています。

 

・テディベアの意味

 

テディベアの名前の由来をご存知ですか?ベアは熊ですが、テディとは実は、第26代アメリカ合衆国大統領のセオドア・ルーズベルトを指しています。

当時のスポーツには狩りという意味合いがあり、彼が熊狩りをしたいということをお付きの人に言いつけたそうです。そこで瀕死の子熊を用意したところ「瀕死の状態の熊を撃つのはスポーツマンシップに反する」と大統領は言ったといいます。

彼は、スポーツマンとしてリスクを恐れず挑戦することを貫き、その子熊を撃たなかったということから当時のニューイングランドの人たちがその子熊をテディ(ルーズベルト大統領)の熊としてグッズを作り始めたという背景があります。

 

・パワープレートのアドバンテージ

 

スポーツは、身体活動(体を動かす)ことだけでなく、文化であると言われており、spirit

一昨年スポーツ基本法というものが制定され、その中には「スポーツは世界共通、人類の文化である」と述べられています。

 

運動能力は、筋力、柔軟性、バランス、戦術、メンタルといった様々な要素がありますが、中田先生は、7年前からパワープレートを臨床の中で使っていますが、筋力強化、柔軟性、バランス能力については特に有効です。

柔軟性については、パワープレート上でストレッチを行うことで、非常に短時間で筋肉の柔軟性が高まるということで、新体操のナショナルチームに紹介したところ、即日で導入を決めたと言います。またバランス能力は、選手のキレや高齢者の転倒予防として重要な要素ですが、パワープレートを使うことで驚きの研究結果が出ています。

一日3~13分程度、スクワットや片足立ちなどの一般的なトレーニングを週3回、4週間行い、台から飛び降りて着地した時の体の安定性を機械で測定したところパワープレートを使ってトレーニングを行った人は、約2週間で台から横に飛び降りた後のバランス能力が改善し、4週間で前に飛び降りた後のバランス能力も改善しました。

通常、筋力増強には月単位のトレーニング期間が必要ですが、アクセラレーショントレーニングが神経の反射を高めることによって、非常に短期間でパフォーマンスアップを行うことができます。

 

現在、多くのナショナルチームがパワープレートを導入していますが、サッカーのナショナルチームは南アフリカで行われたワールドカップの際に2台を現地に持っていき、向こうでのトレーニングはもちろん、試合中のウォーミングアップや疲労回復にも使用していました。

 

医学の進歩には、今まで医薬品と医療機器という2つが大きな割合を占めていましたが、現在は新たに日本が力を入れている分野として、再生医療があります。

そしてパワープレートが再生医療にも役立つのではないかということで研究を行っています。

その研究のいくつかをご紹介します。

ネズミをパワープレートの上に乗せて、振動の中に一日10分、2週間置いたところ、パワープレートに乗せていないネズミと比べて骨量が2倍近くになるという結果が出ました。

整形外科医として、骨をどれだけ早く治せるかということについては世界中と競争してやってきて、多くの薬も出回っていますが、これほど効く薬(治療)は今までに無いと断言できます。しかしここまで効果があると、逆に世間には信用してもらえない可能性があるので、追試験を行ったりして、より正確なデータを得る努力をしています。

また筋肉の再生にも良い結果が出ており、肉離れを起こさせたマウスの回復過程が通常4週間以上かかるとされているものが、2週間で筋肉の再生が進んでいる兆候が見られています。

中田先生は阪神タイガースのチームドクターもされていますが、その中でも肉離れを起こした選手のリハビリとしてパワープレートを使用しています。

このように骨、筋肉、神経の再生にパワープレートが有効であるとするならば、内臓や皮膚といった器官にも同様の効果があるのではないかという可能性があります。

その理由は、これらは全て一つの細胞からそれぞれの器官になるために分化したものだからです。

パワープレートの理論の背景には、F=ma(力=加速度×加速度)というニュートンの運動第2法則があります。

パワープレートの3次元振動による加速度の上昇が細胞に直接刺激を与えることで、成長因子をはじめとした影響を与えられるのではないかということで期待されています。

 

WHOは健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる年齢を健康寿命と定めており、日本人女性の平均寿命は86歳ですが、健康寿命は73歳と言われています。この13年間の空白は何なのかというと、寝たきりなどの日常生活が制限された状態なのです。このような状態になってしまうのは、関節や骨、筋肉といった運動器の問題が最も多いのです。

 

現在、病気ではないけれど高血圧であったり、脂質異常があったりという未病の人が非常に多くなっており、大阪大学としては病気の人だけでなく、健康な人をより健康にしていくということに力を入れています。

2020年には東京オリンピックが開催されますが、アジアで同じ年で2度オリンピックが開かれるというのは初めてのことで、世界一の長寿国である日本が長生きであると共に、全員が健康で暮らせる国であるという見本を見せられるかが非常に大きな課題になっていると考えています。

そういった意味でパワープレートには、それを叶えられる素晴らしい可能性があると思っています。


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※今年はプロティア本社協力のもと、阪大に中田先生をお尋ねし、質問攻めにしたいと考えています。

参加予定メンバー:中込歳哲、中込慶一、小野勝則、伊藤健介、松山広宣。

エルクレスト・パワープレートマスターズ(笑)



★パワープレートの詳細はコチラから▼



★パワープレートWEB講座はコチラから▼





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イチロー選手の名言





男なら誰でも憧れるイチロー選手


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彼のインタビューを聴くのが大好きです


いつも、いいこと言うな~と感心させられます。



今までで特に好きな言葉がこの二つ




「小さなことを積み重ねることが、

とんでもないところに行くただ一つの道だと思う」





「夢や目標を達成するには一つしか方法がない。

小さなことを積み重ねること」




あれだけ偉大なプレーヤーが言う言葉ですから説得力があります。


出来の悪い自分がふと迷った時にこの言葉にどれだけ救われてきたか!



「ああっ、やっぱり間違いないんだ」



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2014.4.17 戸澤明子ドクター症例勉強会

2014.4.17.(木) 10:00~12:30


エンビロン日本本社 ㈱プロティア・ジャパン


「戸澤明子ドクターによります症例勉強会」


@本社セミナールーム


※今日は、8件の症例勉強会の前に4つの肌質別カウンセリングの重要性とポイントを徹底的にレクチャーいただきました。



エンビロンスキンケアの原点


それは当然,研究開発者のデス先生にあります


生みの親です


ただ残念ながらそのスキンケアに込められた理念と価値が正しくエンドユーザーに伝わっていくとは限りません


もしこの日本で商魂たくましい拝金主義者の元にエンビロンの販権が渡っていたとしたら


現在の日本市場におけるエンビロンの評価は全く違ったものになっていたでしょう


エンビロンスキンケア、エンビロン製品は一つでも


間に入るエージェントという人によって七変化してしまうのです


メーカー ⇒ エージェント ⇒ カスタマー



もし今から21年前に戸澤ドクターにこの情報がリレーされていなかったとしたら・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


おそらく今のカタチのエルクレストは間違いなくなかったでしょう!


存続していたとしても全く違ったサロンになっていたはずです


人とのご縁を強烈に感じます


「人生は何に出会ったかより、誰に出会ったかで決まる」


日本でのエンビロンの原点


それは戸澤明子ドクターにあります


「迷ったら迷わず原点に」


今日の勉強会で得られる知識はお金では買えない貴重な貴重な価値です


一生の財産になります


エルクレストを代表して心より感謝申し上げます。


戸澤先生、喜多濃さん、黒田さん、本当にありがとうございました。


今日の研修をしっかり自分のものにして正しいエンビロンの普及に努めます。


※大分店、二宮チーフ、今日の勉強会のためにわざわざ大分から!?


2症例も相談、発表です。


本当に勉強熱心、尊敬します。


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◎研修後、緊張もほどけ、女9人も集まると本当にかしましい(゚o゚;;


男性陣は蚊帳の外です☆


超楽しそう・・・、次回から私と喜多濃さん、黒田さんは別テーブルでお願いします(笑)







ピュアローズ吉野先生からの贈り物

2014.4.11.


大尊敬する大阪ピュアローズの吉野先生から



素敵な贈り物をいただきました。



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気づきの言葉が記されたカードが50枚。


福島正伸先生のポジティブカード。


サロンの朝礼でスタッフが好きなカードを引いて感じたことや思ったことを毎朝発表するのだとか!


毎朝いいスタートができるグッドアイデア。


その中から私が特に気に入った言葉を綴ってみます


◎myベスト3は、


●最高の能力とは、他人の能力を引き出すこと。


●人が喜ぶことを全力でやる、そして人が喜ぶことを私の喜びにする。


●今やっていることを一流にできる人は、何をやっても一流にできる。




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◎myベスト10は、


●最も輝いている人は、最も他人を輝かせている。


●素敵な人になりたければ、素敵なことしか言わない。


●仕事が楽しくなるかどうかは、何のためにするかで変わる。


●思い描くのは夢。貫き通すのは覚悟。


●全力で走る人に、不安はついていけない。


●自分を信じる。他人を信じる。夢を信じる。


●会社は、みんなが幸せになるところ。




苦しさや悲しさを乗り越えて浮かんでくる言葉には力があり、一生の財産になりますね!


吉野先生、ありがとうございました。


5月のレクチャーでお会いできますことを楽しみにしております。


なんといってもデス先生との初コラボです。



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@ホテル ザ リッツカールトン大阪


矢澤チーフと花束持って駆けつけます。


大成功をお祈りしています。






2014.4.11米澤須美先生 「栄養学」  

2014.4.11.(金) 14:00~16:00


米澤須美先生 第7回レベルアップ研修


(管理栄養士 「談らん日本」ネットワーク主宰)


@エルクレストアカデミー セミナールーム


テーマ:「基礎から学ぶ、栄養学について



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今回は、ヌーヴェルエステティックアカデミー開校をにらみ


日本エステティック業協会が発行するAEAの教科書 


第6巻の「栄養学」について管理栄養士の見地からご講義いただきました。


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内容としましては、


■代謝について

■消化について

■栄養素の種類と働き

■おもな栄養素の食事摂取基準量


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スタッフの感想文から今日勉強になったところ


・女性ホルモンが及ぼす身体への影響について


エストロゲン優位の卵胞期は内臓脂肪の減少がみられ、


プロゲステロン優位の黄体期は、皮下脂肪を下半身に溜め込みやすく、むくみやすい。


・女性の一日の塩分摂取量は7.5g未満が望ましい。


・基礎代謝量が1,000kcalを下回ると少し食べただけでも太りやすくなる


・就寝前と起床後では通常300~500gの体重減がみとめられるが、それ以下の場合は甲状腺の機能低下が考えられ、冷えがあったり、太りやすい体質である。


・消化液は一日約8L分泌される


唾液:1200ml 胃液:2000ml 膵液:1200ml 胆汁:700ml 腸液3000ml




◆エルクレスト・アカデミー▼


◆ヌーヴェルエステティック・アカデミー渋谷学院▼






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2014.4.11渡辺肇子先生 「衛生と消毒」

2014.4.11.(金) 11:00~13:00


渡辺肇子先生レベルアップ研修


(薬剤師 NPO日本メディカルハーブ協会理事)


@エルクレスト・アカデミー セミナールーム


 テーマ:「衛生と消毒

 

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今回は、ヌーヴェルエステティックアカデミー開校をにらみ


日本エステティック業協会が発行するAEAの教科書 


第10巻の「サロンでの衛生・消毒」について薬剤師の見地からご講義いただきました。


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内容としましては、


■薬事法とは

■医薬品とは

■日本薬局方とは

■医薬部外品とは

■化粧品とは

■法律上の「医薬品」とは

■食品と医薬品

■エステティックにおける衛生

■衛生基準

■施設・設備の衛生と管理

■施術室の衛生・管理

■器具・美品などの衛生と管理

■衛生管理責任

■エステティシャンの衛生心得

■衛生に関する用語

■消毒の方法

■理想的な消毒

■紫外線照射による消毒

■蒸気による消毒

■煮沸による消毒

■化学的消毒法の注意点

■アルコールによる消毒

■次亜塩素酸ナトリウム水溶液による消毒

■逆性石けん水溶液による消毒

■グルコン酸クロロヘキシジン水溶液による消毒

■両性界面活性剤水溶液による消毒

■消毒薬の希釈

■綿布等の消毒の方法

■滅菌の方法

■高圧蒸気滅菌法

■乾熱滅菌法

■サロンの衛生基準


渡辺先生の得意分野とはいえ、素晴らしくわかりやすいパワーポイントをご用意くださり、丁寧にご指導いただけました。


消毒・衛生について今までこれほど詳しく教えていただいたことがありませんでしたので大変勉強になりました。


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私も含め、全スタッフが間違ってしまった設問


法律上の「医薬品」とは


Q1.次のうち「医薬品」でないものはどれでしょう?


A.病院の窓口か調剤薬局で受け取った「おくすり」


B.本当は効果がないのに「アレルギーが治ります」と謳って販売されている健康食品


C.ドラッグストアで販売されている妊娠検査薬



答え:BとCが「医薬品」に該当します。


A.は個人を特定して渡されるものであり公共性がないため法律上の「医薬品」に該当しない。



驚きでした。




◆エルクレスト・アカデミー▼


◆ヌーヴェルエステティック・アカデミー渋谷学院▼






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緒方奈美ヌーヴェル日本代表 ビジネスセミナー

2014.4.8.(火) 14:00~17:00


@赤坂・ヌーヴェルエステティック日本本部



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昨日に引き続き緒方代表のお話が聴ける幸運


ありがたい環境に感謝!


聴講後に大反省、スタッフ全員連れてくればよかった。と


今日の講義内容は、


エルクレストが考える『サロン安定経営のための不可欠の要因』


1.理念

2.集客

3.カウンセリング力

4.美容結果

5.顧客の固定化

6.メンバー紹介

7.スタッフ教育・育成

8.スタッフ募集

9.催事・イベント



の中で当てはめてみますと


3.カウンセリング力と


7.スタッフ教育・育成


に関しての考え方と取り組みについてでした



ただただ緒方代表の見識の深さと的確なアドバイスがとても参考になりました。



知識と技術と集客だけがうまくいってもサロンが存続繁栄できない明確な理由を知ることができました。



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ヌーヴェルエステティック日本代表 緒方奈美先生

2014.4.7.(月)13:30~16:30


@エルクレスト・セミナールーム


第1回

ヌーヴェルエステティックアカデミー 日本代表 緒方奈美先生によるセミナー



多くの気づきをいただきました



●人生の豊かさと幸せを掴んだ人の共通点、



それは誰にでもある、人との出会い



その"チャンス"と"タイミング"を活かせたことです




研修後の感想文を読ませてもらって多くのスタッフがこの部分を学びとして記していました



・縁に会って縁に気づかず


・縁に会って縁を活かせず


・掴んだチャンスを活かしきる苦労をするのか


活かしきれないで一生苦労するのか


・人生は何に出会ったかよりも誰に出会ったかでほとんど決まる




せっかく素晴らしい知識も技術も持っていながら活かせない人がいます



本当にもったいない



答えは簡単です



まだ残っている勉強があるのです



それは正しいものの見方考え方と人間力を磨く勉強



ヌーヴェルエステティックアカデミーにはその講座があります



それが"フィロソフィー"講座です。



人として、女性として、母として、妻として、全てのシチュエーションで活かすことができます





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次なるステージへ、緒方代表登壇!

2014.4.7.(月)13:30~16:30


@エルクレスト・セミナールーム



エルクレストに新たな幕開けが!


一生の思い出になります



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私が大尊敬するヌーヴェルエステティック アカデミー 緒方奈美日本代表にセミナーをしていただきました



記念すべき第1回目のセミナーはエルクレストにお運びいただいて開催となりました



ド迫力・半端でないエンロール・力


感動の嵐


スタッフ全員が魅了され、緒方代表の大ファンに!


あと5時間くらい聴いていたかったです



今日、一番印象に残ったお話し



それは、


真に美容結果の出せるセラピストとは、



知識×技術×人間力



そしてこの人間力とは人様への影響力を意味する



どんなに知識と技術があってもこの人にしてもらいたい、この人から買いたいという魅力がなければ実積はつくれない



指導者たるセラピストはまず何より自分磨きが大切だということ



ヌーヴェルエステティックアカデミーが他の多くの美容学校と違うところはここにあると



つまり美容知識と技術を教えてくれるところはたくさんあるけれども



この人間力を磨くための正しいものの見方・考え方まで教えてくれる学校はどこにもない



すなわちそれが、ヌーヴェル独特のカリキュラム、フィロソフィーであると。



多くのスタッフの人生を預かる経営者として一番むずかしく、かゆいところに手の届く教育内容に大いなる期待をするのと同時に余すところなくそれを貪欲に吸収させていただきたいと考えています。


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