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女性のトラブルとメディカルハーブ

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女性のトラブルとメディカルハーブ

2010.3.30.(火) 19:00~20:30

 

エルクレスト 代々木公園店 研修ルームで

 

第7回 メディカルハーブ試飲会が開催されました

 

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講師は、薬剤師で日本メディカルハーブ協会 理事の渡邉肇子先生です

 

 

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今日のテーマは、「女性のトラブルとメディカルハーブ」

 

 

講義内容は、"女性とホルモン"にポイントにおいて

 

1.ホルモンの特徴

◇体内で限られた器官(内分泌腺で作られる

◇化学物質である

◇血液中を移動し、別の場所へ運ばれる

◇微量で作用する

◇体内の限られた器官(標的器官)に作用する

 

2.ホルモンのはたらき

◇発育、成長の調整および生殖器、副性器、骨格などの発達

◇自律神経および本能的行動の調整

◇内部環境の維持調整

◇現在ホルモンは、ビタミンや増殖因子、神経伝達物質など、他の生理活性物質との区別が難しくなっている

◇フィードバック機構により、体内での調整が行われている

 

3.女性とかかわりの深いホルモン

◇視床下部...生殖腺刺激ホルモン刺激ホルモン(GnRH)

◇下垂体前葉...卵胞刺激ホルモン(FSH) 卵胞を成熟させる

◇下垂体前葉...黄体形成ホルモン(LH) 排卵をおこす

◇卵巣...卵胞ホルモン(エストロゲン) 卵胞の成長を促進する

◇卵巣...黄体ホルモン(プロゲステロン) 着床の準備をする

 

4.更年期

◇月経が終わる閉経の前後5年ずつ、10年間の時期を更年期と呼ぶ

◇エストロゲンの減少と、自律神経の失調、骨粗鬆症や生活習慣病の発症などが関連している

 

5.ハーブティーの飲み方

◇よいドライハーブを選ぶ

◇水は軟水。沸騰させてから抽出

◇器具はステンレス、ガラス、ホーローなど

◇葉や花は3分、根や実は5分

◇1日3回、食後に服用

◇飲む時は冷ましつつ、香りを楽しみながら

 

6.メディカルハーブ

◇ジャーマンマモミール

◇ラズベリーリーフ

◇チェストベリー

◇ブラックコホシュ

◇セントジョンズワート

◇リンデン

◇セージ

◇アンジェリカ

 

7.アロマセラピー

◇クラリセージ

◇ゼラニウム

◇プチグレン

◇ネロリ

◇ローズ

◇メリッサ

 

8.女性によく使う漢方

◇当帰芍薬散 (とうきしゃくやくさん)

◇加味逍遥散 (かみしょうようさん)

◇桃核承気湯 (とうかくじょうきとう)

◇桂枝茯苓丸 (けいしぶくりょうがん)

 

 

今回の試飲会は、生理痛、生理不順、目の疲れ、膀胱炎、冷え性、更年期などの

 

 

婦人科系のトラブルをメディカルハーブを上手に活用して症状の緩和に方法を教えていただきました

 

 

そして、今日試飲したハーブは、"ラズベリーリーフ"と"ローズレッド"でした

 

 

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ラズベリーリーフは、出産の準備を応援するマタニティーハーブとして知られています

 

 

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イギリスでは助産婦が妊婦に紹介するハーブとして有名です

 

ほんのりと甘い香りのするこのハーブは、

 

出産3ヶ月前から1日カップ1杯から3杯くらいを目安に飲むことで

 

子宮筋や骨盤の筋肉の調整し、出産準備をします

 

そして母乳の出をよくもしてくれます

 

ほかにもPMSや月経困難、月経過多、つわり予防や軽い下痢を緩和してくれます

 

 

 

ローズレッドは、鎮静、抗うつ作用があります

 

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落ち込んでいる時や寝つきの悪い時に効果的です

 

また女性ホルモン系に作用し、ホルモンバランスを整える効果があり

 

PMSの不安定な精神状態や月経周期を整えたり、

 

生理痛を和らげるはたらきがあります

 

また更年期の諸症状や皮膚のトラブル、目の疲れにも利用できます

 

 

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今回は、ご参加いただいた皆様にラズベリーリーフをプレゼントいたしました!

 

次回は、4月24日(土) 13:00~2:30

 

テーマは、前回大好評だった

 

「東洋医学とメディカルハーブⅡ」です

 

楽しみながら、試飲しながらハーブを学んでみませんか?

 

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渡邉肇子先生のプロフィールはこちらから

 

 

 

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