エルクレスト（渋谷区）に所属するエステティシャンによる、キレイになれる秘訣を毎月ご紹介いたします。 | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

自宅で簡単！たるみ改善リフトアップのオススメ

今年の夏は、猛暑でエアコンが必須でしたね。
エアコンの冷たい風で、血行不良になり首や肩が凝っている方がとても多いです。
また、スマホ操作やお仕事でのパソコン作業、家事をする際の前傾姿勢により、首肩が凝っている方も多くいらっしゃいます。

体の冷えや生活習慣から、筋肉が緊張して疲労物質がたまり、血行もリンパの流れも悪くなる肩凝り。
肩が凝ると、肩周りや首の痛み以外にも、頭部の血行不良で顔がくすみます。
また、肩凝りによって収縮した筋肉は、背中の筋肉とともに盛り上がります。
そうすると、頭頂部から顔にかけての筋肉が下がり、皮膚がたるむ原因にもなります。

たるみ改善のリフトアップには、おでこの生え際を引っ張り上げるように指で押し上げたり、耳の上の側頭部を斜め上方向に押し上げるケアがオススメです。
是非、お仕事や家事の合間にお試しください。

また、襟のある洋服やスカーフで、エアコンの冷たい風が直接体に当たらないように工夫したり、入浴で冷えた体を温めて血行促進しましょう。

日々の習慣で、お肌のくすみやたるみを改善しましょう。