アンチエイジング

美容に重要な成長ホルモンとは？

美容や健康に素晴らしい効果を持っているホルモンとして話題の成長ホルモンですが

皆さんは成長ホルモンと聞いてどんな作用があると思いますか？

何となく成長期に働きそうな気がしますよね

たしかに成長期には身長を伸ばすといった成長に関わる作用があります

しかし、成長期を過ぎてもこのホルモンは私たちが若々しくいるために

非常に重要な役割をしているのです

〈直接作用〉

①脂肪分解作用

体に蓄えられた中性脂肪の分解は、食事制限や運動刺激によって

副腎から分泌されるアドレナリンというホルモンが脂肪細胞内にある酵素である

ホルモン感受性リパーゼを活性化することで行われます

遊離脂肪酸とグリセロールに分解されて血液中に放出され

それがエネルギーとして使われて初めて、脂肪が燃焼され体が絞られていくのです

最近の研究では、成長ホルモンには脂肪分解のスイッチを入れるアドレナリンと同様の作用が

あることが分かっています

②血糖上昇作用

〈間接作用〉

成長ホルモンを肝臓のレセプターが受け取ることによって

ソマトメジンという物質が産生され

①細胞増殖

②タンパク合成促進（筋肉量増加促進）

といった代謝促進作用があります

したがって、アスリートはもちろんダイエットに励む方たちにとって

このホルモンは無視できない存在なのです！

しかし成長ホルモンの基礎的な分泌量は年齢と共に低下してしまいます

また主に分泌される時間帯は10：00pm～2：00amでなおかつ睡眠中でなければなりません

したがって夜ふかしをしてしまうと分泌量はガクンと減ってしまいます

ここで大事なのは自分の努力でも量を増やせるということです

それが筋肉運動です

最近の研究で大腿の筋肉量が多い人ほど長生きするということが分かってきました

特に前面にある大腿四頭筋という筋肉が重要で

人体の筋肉の中で非常に大きな体積を持っていることから

鍛えることでより多くの成長ホルモンを分泌させることができるためです

3次元振動のアクセラレーショントレーニングによって

効率良く筋肉を動かせるため、分泌量が最大で4.6倍にもなります！

ダイエットやアスリートのトレーニングの効果をより高めるためにも

パワープレートはとても有効です

若い方から高齢の方まで最先端のトレーニングでアンチエイジングホルモンを増やしましょう！

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2015年2月 6日（金）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

美容のためのユーストレス

ストレスを最初に定義したハンス・セリエは

ストレスの原因となる環境のストレッサーが一過性ならばいいものの

それが長期にわたると、体に備わった適応反応の能力が使い尽くされてしまうと考え

そのプロセスを3つの時期に区分しました

①警告期

②抵抗期

③疲廃期

さらに、この現象は全身だけでなく局所にも生じることを説明し

前者を全身適応症候群、後者を局所適応症候群と名付けました

また適応症候群の3つの時期に一致した変化として

副腎皮質の肥大、胸線にリンパの委縮、胃の内壁、心筋の点状出血を

「ストレスの顔」と表現しました

例えばカラオケで初めて人前で歌う時には緊張しますが

慣れた人とではストレス発散になります

ストレッサーが人体に良い影響を与えるか、悪い影響を与えるかは

個人の受け止め方や性格、体調、経験などに左右されるため

これらを意識することでストレスとうまく付き合うことができます

セリエは目的達成感や感謝、祈りなど

身体に良い影響を及ぼすストレスがあることも強調しており

それらをユーストレス（eustress）その逆をディストレス（distress）と呼んでいます

ストレッサーの①にある重力も身体のゆがみが少ない姿勢であれば

筋や骨格に対して、良いストレス（ユーストレス）を与え

身体をより強いものにしてくれます

これは宇宙飛行士たちの身体が重力の無い世界で過ごした後では

身体のあらゆる機能が低下し老化と同じような変化をもたらすことからも明らかです

パワープレートはこの重力に着目し、アクセラレーショントレーニングによって

身体に3次元の刺激を与えることによって、重力を増加させます

無重力空間で老化が進むのであれば、重力負荷をかけることで

アンチエイジングが可能であるとも言えるのです

pp23３４.jpg

パワープレートは私たちが元来持っている受容器を活性化することによって

神経伝達を高め、筋肉量、骨密度などを上昇させます

NASAも、このパワープレートを導入して宇宙飛行士たちの訓練に使用しているという点も

効果の高さを物語っています

ぜひ身体にパワープレートでユーストレスを与えて、美しい体をつくりましょう！

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2014年12月25日（木）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

成長ホルモンってなに？

美容や健康に素晴らしい効果を持っているホルモンとして話題の成長ホルモンですが

皆さんは成長ホルモンと聞いてどんな作用があると思いますか？

何となく成長期に働きそうな気がしますよね

たしかに成長期には身長を伸ばすといった成長に関わる作用があります

しかし、成長期を過ぎてもこのホルモンは私たちが若々しくいるために

非常に重要な役割をしているのです

〈直接作用〉

①脂肪分解作用

体に蓄えられた中性脂肪の分解は、食事制限や運動刺激によって

副腎から分泌されるアドレナリンというホルモンが脂肪細胞内にある酵素である

ホルモン感受性リパーゼを活性化することで行われます

遊離脂肪酸とグリセロールに分解されて血液中に放出され

それがエネルギーとして使われて初めて、脂肪が燃焼され体が絞られていくのです

最近の研究では、成長ホルモンには脂肪分解のスイッチを入れるアドレナリンと同様の作用が

あることが分かっています

②血糖上昇作用

〈間接作用〉

成長ホルモンを肝臓のレセプターが受け取ることによって

ソマトメジンという物質が産生され

①細胞増殖

②タンパク合成促進（筋肉量増加促進）

といった代謝促進作用があります

したがって、アスリートはもちろんダイエットに励む方たちにとって

このホルモンは無視できない存在なのです！

しかし成長ホルモンの基礎的な分泌量は年齢と共に低下してしまいます

また主に分泌される時間帯は10：00pm～2：00amでなおかつ睡眠中でなければなりません

したがって夜ふかしをしてしまうと分泌量はガクンと減ってしまいます

ここで大事なのは自分の努力でも量を増やせるということです

それが筋肉運動です

最近の研究で大腿の筋肉量が多い人ほど長生きするということが分かってきました

特に前面にある大腿四頭筋という筋肉が重要で

人体の筋肉の中で非常に大きな体積を持っていることから

鍛えることでより多くの成長ホルモンを分泌させることができるためです

3次元振動のアクセラレーショントレーニングによって

効率良く筋肉を動かせるため、分泌量が最大で4.6倍にもなります！

ダイエットやアスリートのトレーニングの効果をより高めるためにも

パワープレートはとても有効です

若い方から高齢の方まで最先端のトレーニングでアンチエイジングホルモンを増やしましょう！

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2014年11月15日（土）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

カルシウムが動脈硬化を起こす！？

日本橋清州クリニックの佐藤義之院長が免疫講座で血流についてお話してくださったときに

動脈硬化の重要な原因としてカルシウムがあるとおっしゃっていました

これは過剰摂取によるものではなく

動脈硬化の原因になるカルシウムは、骨に貯蔵してあるものが血液中に溶けだし

血管内壁に沈着することで起こります

arterio sclerosis 7.jpg

体が酸性に傾くとリンパ球の能力が低下し

カルシウムにはその血液を弱酸性に戻す中和作用がありますが

血糖レベルが高い、中性脂肪コレステロールが高い、肥満、疲労などの酸性体質では

過剰にカルシウムが骨から溶解し、血中濃度が高まってしまいます

通常、役目を終えたカルシウムは再び骨に戻りますが、動物性たんぱく

脂質、糖質が多い食生活では常に血液が酸性に傾き

カルシウムが大量に必要となることから骨に戻ることができなくなり

血管壁に沈着する異所性の石灰化という現象が起こるのです

arterio sclerosis 7e.jpg

生命活動の基本は全て酵素の働きにあり

体内の数千の酵素の作用メカニズムの誘発に微量のカルシウムが必要ですが

血中カルシウム濃度が上昇しすぎると、逆に酵素作用のメカニズムに支障をきたします

そのため、血液中のカルシウム濃度が急激に上昇すると

体は恒常性を維持するために急速にカルシウムを排泄しようとすることで

体は酸性になると共に骨量が減少するという悪循環が生じます

osteo２４５２７.jpg

このような状態の血管の中を流れる血液量は当然少なくなり

細胞に供給される酸素、栄養分などの低下、さらに組織に運ばれるリンパ球の数も減少します

したがって体温を上げて免疫力を上げようとしても動脈硬化がある場合

血管は拡張しづらくなっているため、本当の意味で免疫力を高めるためには

自分の血管の柔軟性が保たれているのかを常に意識して

生活していくべきであると佐藤先生はおっしゃっています

パワープレートは、3次元の振動によってストレッチ、トレーニング、マッサージを行うことができ

振動刺激が血管を拡張し、効果的に血流を促進します

定期的にパワープレートを使うことによって

血管の柔軟性が高まり、動脈硬化度が低下するというデータも出ていることから

ぜひ健康増進のためにパワープレートを習慣にしてみてはいかがでしょうか？

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2014年6月18日（水）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

成長ホルモンでアンチエイジング

ホルモンは通常、標的器官というものが存在し

そのホルモンの受容体を持つ

決まったところでしか働かないようになっていますが

成長ホルモンは全ての細胞が受容体を持ち

それぞれの機能を高める作用を持つことからマスターホルモンと呼ばれています

その効果は多岐に渡り

①体脂肪を減少させる

②筋肉量を増加させる

③コレステロール、血圧を低下させる

④免疫力を回復させる

⑤骨密度を高める

⑥傷の治癒を促進する

⑦ハリのある肌をつくる

⑧髪を増やす

⑨活動レベルを高く保つ

⑩視力を回復させる

⑪精力を増進させる

といった作用があります

スウェーデン、デンマーク、英国で行われた研究では

下垂体機能不全のため成長ホルモン分泌が少ない成人に

成長ホルモン補充療法を4～6カ月間行ったところ

身体組成、心機能、運動能力、腎機能とQOLに有益な影響がみられたそうです

またベントソンの研究では成長ホルモン療法12～18ヶ月で骨密度が増加したことも示しています

アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われていますが

注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2014年5月 2日（金）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

成長ホルモンについて

ホルモンは通常、標的器官というものが存在し

そのホルモンの受容体を持つが決まったところでしか働かないようになっていますが

成長ホルモンは全ての細胞が受容体を持ち

それぞれの機能を高める作用を持つことからマスターホルモンと呼ばれています

その効果は多岐に渡り

①体脂肪を減少させる

②筋肉量を増加させる

③コレステロール、血圧を低下させる

④免疫力を回復させる

⑤骨密度を高める

⑥傷の治癒を促進する

⑦ハリのある肌をつくる

⑧髪を増やす

⑨活動レベルを高く保つ

⑩視力を回復させる

⑪精力を増進させる

といった作用があります

スウェーデン、デンマーク、英国で行われた研究では

下垂体機能不全のため成長ホルモン分泌が少ない成人に

成長ホルモン補充療法を4～6カ月間行ったところ

身体組成、心機能、運動能力、腎機能とQOLに有益な影響がみられたそうです

またベントソンの研究では成長ホルモン療法12～18ヶ月で骨密度が増加したことも示しています

アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われていますが

注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

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2014年3月11日（火）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

成長ホルモンの効果

ホルモンは通常、標的器官というものが存在し

そのホルモンの受容体を持つが決まったところでしか働かないようになっていますが

成長ホルモンは全ての細胞が受容体を持ち

それぞれの機能を高める作用を持つことからマスターホルモンと呼ばれています

その効果は多岐に渡り

①体脂肪を減少させる

②筋肉量を増加させる

③コレステロール、血圧を低下させる

④免疫力を回復させる

⑤骨密度を高める

⑥傷の治癒を促進する

⑦ハリのある肌をつくる

⑧髪を増やす

⑨活動レベルを高く保つ

⑩視力を回復させる

⑪精力を増進させる

といった作用があります

スウェーデン、デンマーク、英国で行われた研究では

下垂体機能不全のため成長ホルモン分泌が少ない成人に

成長ホルモン補充療法を4～6カ月間行ったところ

身体組成、心機能、運動能力、腎機能とQOLに有益な影響がみられたそうです

またベントソンの研究では成長ホルモン療法12～18ヶ月で骨密度が増加したことも示しています

アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われていますが

注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2014年2月 3日（月）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

マスターホルモンとパワープレート

ホルモンは通常、標的器官というものが存在し

そのホルモンの受容体を持つが決まったところでしか働かないようになっていますが

成長ホルモンは全ての細胞が受容体を持ち

それぞれの機能を高める作用を持つことからマスターホルモンと呼ばれています

その効果は多岐に渡り

①体脂肪を減少させる

②筋肉量を増加させる

③コレステロール、血圧を低下させる

④免疫力を回復させる

⑤骨密度を高める

⑥傷の治癒を促進する

⑦ハリのある肌をつくる

⑧髪を増やす

⑨活動レベルを高く保つ

⑩視力を回復させる

⑪精力を増進させる

といった作用があります

スウェーデン、デンマーク、英国で行われた研究では

下垂体機能不全のため成長ホルモン分泌が少ない成人に

成長ホルモン補充療法を4～6カ月間行ったところ

身体組成、心機能、運動能力、腎機能とQOLに有益な影響がみられたそうです

またベントソンの研究では成長ホルモン療法12～18ヶ月で骨密度が増加したことも示しています

アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われていますが

注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2013年11月28日（木）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

ミトコンドリアを増やしてアンチエイジング

ヒトの活動にはエネルギーが必要です

そのエネルギーには細胞質で作られるものと

独自のDNAを持つミトコンドリアで作られるものがあり

体は必要に応じてこれらを使い分けています

細胞質で行われるエネルギー産生方法を解糖系と呼び

ブドウ糖のみが材料となります

ミトコンドリア系は三大栄養素や酸素、日光などを組み入れてエネルギーをつくり

身体のATP（人体のエネルギー）の90%以上を産生していることから

エネルギーの発電所と言われいます

解糖系は瞬発的な動きなどの低酸素状態で稼働するのに対し

ミトコンドリア系は日常生活などの持久的な運動において可動します

近年、このミトコンドリアが私たちの健康にとても重要であることが分かってきました

ヒトの体は60兆個の細胞から成り、1日で6000~8000億が入れ替わり

そのうちの3000~5000個が異型細胞及びガン細胞となりますが

これらを除去しているのがリンパ球です

しかし、ヒトが加齢や運動不足で低体温、低酸素になると、

環境の変化に対し生き残るためにエネルギー産生を

低酸素下で有効な解糖系にスイッチし、ミトコンドリアを減少させます

解糖系でエネルギーを作ると、代謝産物として乳酸が蓄積します

乳酸は呼吸によって分解されますが、一時的に体を酸性にするため

低体温と相まってリンパ球の活性を低下させます

ガン細胞のミトコンドリア数は正常の4分の1しかないと言われており

酸素を嫌う特徴があることが分かります

mitochondoria 3.jpg

ではミトコンドリアを増やすにはどうしたらよいのでしょうか？

1．食事

２．運動

食事については、ゆっくりと時間をかけて食べることが重要です

忙しいときやおなかが空いた時には、つい早食いになってしまいがちですが

そうすると急激に血糖値が高くなり

それを下げるためにインスリンが大量に分泌されます

この時に急にエネルギーが必要になるため

細胞や遺伝子を傷つける活性酸素が大量に放出されます

この傷が蓄積することで老化が進み、ガンなどの病気を引き起こすのです

ですから食事は30分以上かけて、ゆっくり食べる習慣をつけましょう

そして食べる量は腹八分から腹七分以下を目安にすることが

ミトコンドリアを増やすのです

血糖値を急に上げないために、食べる順番も意識しましょう

食物繊維の多い野菜を先に食べ、汁物や魚、肉を摂取し

当分の多いごはんと果物は最後に食べるようにします

また、活性酸素を減らし、遺伝子を守る抗酸化物質が多く含まれる緑黄色野菜を

意識的に食べることも重要です

2の運動についてはパワープレートがとても有効です！

パワープレートは、通常の運動では40%しか使わていないと言われる筋肉を

3次元の振動によって97%動かすことができ

今まで眠っていた筋肉と

そのエネルギーを生み出すミトコンドリアを活性化し

増加させるというデータが出ています

また、ミトコンドリア内の重要な酸化酵素である

クエン酸合成酵素、コハク酸脱水素酵素などの活性も高まり

ATPの酸性に必要な栄養素の分解が加速されます

パワープレートの日本での販売元であるプロティアジャパンの戸澤社長は

70代でいらっしゃいますが、毎日パワープレートに乗られていて

過酷なスケジュールをアクティブにこなしておられます

これはまさしく人体の発電所と言われるミトコンドリアの力ではないでしょうか

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2013年9月23日（月）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

パワープレートでマスターホルモンを増やす

ホルモンは通常、標的器官というものが存在し

そのホルモンの受容体（受け皿）を持っている決まったところでしか

働かないようになっていますが

成長ホルモンは全ての細胞が受容体を持ち

それぞれの機能を高める作用を持つことからマスターホルモンと呼ばれています

その効果は多岐に渡り

①体脂肪を減少させる

②筋肉量を増加させる

③コレステロール、血圧を低下させる

④免疫力を回復させる

⑤骨密度を高める

⑥傷の治癒を促進する

⑦ハリのある肌をつくる

⑧髪を増やす

⑨活動レベルを高く保つ

⑩視力を回復させる

⑪精力を増進させる

といった作用があります

スウェーデン、デンマーク、英国で行われた研究では

下垂体機能不全のため成長ホルモン分泌が少ない成人に

成長ホルモン補充療法を4～6カ月間行ったところ

身体組成、心機能、運動能力、腎機能とQOLに有益な影響がみられたそうです

またベントソンの研究では成長ホルモン療法12～18ヶ月で骨密度が増加したことも示しています

アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われていますが

注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

このような効果は、量が多く、休憩時間の短い大筋群のトレーニングによって

促進されるため、パワープレートの短時間で集中して行うトレーニングが非常に有効なのです

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2013年6月 8日（土）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

トレーニングでコラーゲン合成をアップ

紫外線が皮膚に良くないということは誰もが知っていることですが

なぜ良くないのかと聞かれると、答えられる人は少ないと思います

紫外線にはA波、B波、C波があり、最も浸透性が高いのがA波です

日焼け止めの効果を示す指標の中にPAという値がありますが

これはA波をどれだけブロックできるかを示しています

sun burn.jpg

A波は皮膚の真皮まで到達し、コラーゲンを破壊するため肌の弾力を失わせ

たるみなどの原因になります

コラーゲンは結合組織と呼ばれており、体の組織を構成する細胞と細胞の間にあり

組織を支持したり、力などを伝達する組織です

コラーゲンは肌だけではなく筋の膜系、腱、靭帯、骨基質、軟骨などもつくっています

beutiful skin.jpg

これはマウスを用いた実験ですが、運動をさせた後の72時間後には

筋や腱でのコラーゲン合成が何倍にも上昇することが分かったそうです

サプリメントのように外からコラーゲンを取り入れても、他の必要な組織にとられてしまい

肌にはあまり吸収されないことがよく知られていますが

トレーニングによって、体内での合成を高めることで

全身にくまなくコラーゲンを供給することができます

パワープレートは振動が筋肉を動かすため、短時間でも多くの運動量を確保でき

簡単に運動によるコラーゲン合成アップをおこなうことができ

同時にアンチエイジングの代名詞である

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍に高めることができます！

一日15分でも十分な運動量になるパワープレートを

ぜひ習慣にして頂ければと思います！

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2013年5月17日（金）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

成長ホルモンでアンチエイジング

1990年7月5日、ダニエル・ルーﾄﾞマン博士らが

高齢男性に成長ホルモンを使用した初の臨床研究を行い

権威ある「ニューイングランド医学ジャーナル」に掲載されました

実験では61~81歳の男性12人に対して成長ホルモン注射を6カ月間行い

連例の合致した対照群と比較しました

ホルモン注射により、特にダイエットや運動をしなくても平均8.8%体重が減少し

14%の脂肪が減少しました

彼らの皮膚は弾力が増加し、脊椎の骨量も増えていたそうです

研究者は「6カ月間の成長ホルモン投与は

10~20年の老化で起こる変化と同じくらいの大きな変化があった」と述べています

ヒトの成長ホルモン分泌量は21歳から31歳までの10年間で約14%減少し

60歳までには約半分になってしまいます

アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われています

しかし、注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

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2013年4月29日（月）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

パワープレートでハリのある肌へ

肌の新陳代謝は通常約28日で起こり、新しいものに生まれ変わります

しかし、加齢とともにこのサイクルは遅くなり

40代になると20代の2倍の時間がかかると言われています

beutiful skin.jpg

パワープレートの美容や健康における大きな特徴の一つは

効率的な筋肉運動によりアンチエイジングホルモンの代表である

成長ホルモンの分泌量を大幅に増やせることです！

アメリカでは、3ヶ月の成長ホルモン投与で肌の保水量が2倍になり

シワが半分になった、頭髪の量が増えたという研究結果も出ています

成長ホルモンは脳の下垂体前葉というところから分泌されるホルモンで

効果は様々ですが、骨や筋肉、皮膚の形成に大きく関わります

また、糖質や脂質、とりわけ中性脂肪を分解する作用があります

imageｍｍ、s.jpg

成人では、分泌が１日8回ほど起こります

その分泌のされ方は、15分ほどでピークに達し

１時間ほどで元に戻るというような波があります

分泌量にも大小があり、睡眠後には量が増えることはよく知られていますが

加齢と共に１日当たりの分泌回数と分泌量は減少していってしまいます

imagういｂ；es.jpg

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を増加させ、最大で通常の4.6倍にすることができ

高齢になられた方でもそれに近い効果を得ることができます

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2013年1月 1日（火）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

成長ホルモンと健康

皆さんは成長ホルモンと聞いてどんな作用があると思いますか？

何となく成長期に働きそうな気がしますよね

たしかに成長期には身長を伸ばすといった成長に関わる作用があります

しかし、成長期を過ぎてもこのホルモンは私たちが若々しくいるために

非常に重要な役割をしているのです

〈直接作用〉

①脂肪分解作用

②血糖上昇作用

〈間接作用〉

成長ホルモンを肝臓のレセプターが受け取ることによって

ソマトメジンという物質が産生され

①細胞増殖

②タンパク合成促進（筋肉量増加促進）

といった代謝促進作用があります

したがって、アスリートはもちろんダイエットに励む方たちにとって

このホルモンは無視できない存在なのです！

しかし成長ホルモンの基礎的な分泌量は年齢と共に低下してしまいます

また主に分泌される時間帯は10：00pm～2：00amでなおかつ睡眠中でなければなりません

したがって夜ふかしをしてしまうと分泌量はガクンと減ってしまいます

ここで大事なのは自分の努力でも量を増やせるということです

それが筋肉運動です

最近の研究で大腿の筋肉量が多い人ほど長生きするということが分かってきました

特に前面にある大腿四頭筋という筋肉が重要で

人体の筋肉の中で非常に大きな体積を持っていることから

鍛えることでより多くの成長ホルモンを分泌させることができるためです

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3次元振動のアクセラレーショントレーニングによって

効率良く筋肉を動かせるため、分泌量が最大で4.6倍にもなります！

ダイエットやアスリートのトレーニングの効果をより高めるためにも

パワープレートはとても有効です

若い方から高齢の方まで最先端のトレーニングでアンチエイジングホルモンを増やしましょう！

パワープレート導入店はこちら

2012年11月26日（月）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

閉経後とパワープレート

私たちの体はよく「今日の自分は昨日の自分ではない」と言われるように

絶えず作りかえられています

骨も例外ではなく、骨をつくる骨芽細胞と古くなった骨を壊す破骨細胞が

バランス良く働いて一定の骨量を維持しています

しかし、骨量のピークはおよそ35歳と言われており

それ以降は男女ともに減少していきます

特に女性では、閉経によって破骨細胞の過剰な骨破壊を抑制している

女性ホルモンの分泌レベルが低下することによって

急激に骨量が減少してしまい、骨粗鬆症を引き起こす原因になっています

そのため、小児期や青年期における運動とカルシウム摂取が

個人の最終的な骨量を決めるうえで重要だと言われています

宇宙飛行士たちが宇宙から地球に帰還したときに

支えてもらわなければ歩けないほど弱っている映像を

見たことがある方も多いと思いますが

これは、骨や筋肉を維持していくためには重力が欠かせないことを示しています

筋肉の強くするために負荷（重り）を持ってトレーニングを行うように

骨も重力などの負荷がかかることで

体はそれに抵抗できるだけの骨量が必要だと判断して骨を強化しようとします

パワープレートは、アクセラレーショントレーニングという最先端のトレーニング理論を用いて

重りを持たずして体に重力をかけることを可能にしました

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それは、3次元の振動を人体にかけることによって加速させ重力を生み出すのです

この振動が、さらに骨形成を促進させ、筋肉を強化し、神経伝達をも活性化します

また、関節を動かしたり重りを持つ必要がないため、体力に自信がない方や高齢者の方

関節の可動域に制限がある方でもトレーニングを行うことができます

これらのことが評価され、多くの医療機関でも導入されているところも、パワープレートが

単なるトレーニングマシンを超えた存在であることがお分かり頂けると思います

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 サーモシェイプ無料モニターについて

2012年11月 7日（水）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

アンチエイジングホルモンとパワープレート

1990年7月5日、ダニエル・ルーﾄﾞマン博士らが

高齢男性に成長ホルモンを使用した初の臨床研究を行い

権威ある「ニューイングランド医学ジャーナル」に掲載されました

実験では61~81歳の男性12人に対して成長ホルモン注射を6カ月間行い

連例の合致した対照群と比較しました

ホルモン注射により、特にダイエットや運動をしなくても平均8.8%体重が減少し

14%の脂肪が減少しました

彼らの皮膚は弾力が増加し、脊椎の骨量も増えていたそうです

研究者は「6カ月間の成長ホルモン投与は

10~20年の老化で起こる変化と同じくらいの大きな変化があった」と述べています

ヒトの成長ホルモン分泌量は21歳から31歳までの10年間で約14%減少し

60歳までには約半分になってしまいます

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アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われています

しかし、注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2012年9月 1日（土）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

血管の柔軟性を高めてアンチエイジング

日本橋清州クリニックの佐藤義之先生は

最も介護が必要な病気は血流に関する病気であり

免疫の観点から言うとガンも血流の病気に含まれるとおっしゃっており

血流を悪化させる動脈硬化が多くの病気の原因になっているのです

動脈硬化の原因

① 老化　：誰にでも起こる変化

② 血糖　：血管の内壁が砂糖漬けになり、古びた輪ゴムのように朽ちる

③ 高血圧　　：血管内の圧に耐えるために血管壁が肥厚し、柔軟性が減少する

④ 高コレステロール　：悪玉コレステロールが血管壁に付着し、血管を傷ませる

⑤ タバコ　：タバコの成分の強力な血管収縮によって、あらゆる部分の血流が悪くなり、子宮の動脈さえも収縮させてしまい、胎児にも影響を与える

⑥ カルシウム　：カルシウムの沈着により血管内が石灰化し柔軟性が失われる

arterio sclerosis 7e.jpg

このような状態の血管の中を流れる血液量は当然少なくなり

細胞に供給される酸素、栄養分などの低下、さらに組織に運ばれるリンパ球の数も減少します

したがって体温を上げて免疫力を上げようとしても動脈硬化がある場合

血管は拡張しづらくなっているため、本当の意味で免疫力を高めるためには

自分の血管の柔軟性が保たれているのかを常に意識して

生活していくべきであると佐藤先生はおっしゃっています

パワープレートは、3次元の振動によってストレッチ、トレーニング、マッサージを行うことができ

振動刺激が血管を拡張し、効果的に血流を促進します

定期的にパワープレートを使うことによって

血管の柔軟性が高まり、動脈硬化度が低下するというデータも出ていることから

ぜひ健康増進のためにパワープレートを習慣にしてみてはいかがでしょうか？

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2012年8月 6日（月）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

ストレスとは？

ストレスという用語は、カナダのハンス・セリエ教授が

1935年に生物学雑誌で紹介したことがはじまりです

ストレスとは、物理学でスプリングの中に生じるゆがみを表現するのと同様に

生物体内に生じたゆがみの状態を表現する抽象的な言葉です

ストレスとは様々な刺激に対する生体内の全身的、局所的防衛反応（内分泌反応）

と定義されます

セリエのストレス理論では、脳の視床下部がストレスを感知すると

CRH（副腎皮質ホルモン放出ホルモン）を放出して

脳下垂体へストレス刺激を伝えます

下垂体はACTH(副腎皮質刺激ホルモン)を分泌して

これを受け取った副腎皮質はコルチゾールなどの副腎皮質ホルモンを

血中に放出します

この結果、血糖の上昇や免疫機能を担っているNK（ナチュラルキラー）細胞の活性が

低下して免疫力が低下します

また視床下部が受けた刺激は自律神経を通じて副腎髄質にも伝えられ

ここからアドレナリンなどが分泌されることによって

心拍数や血圧が上がり、胃腸の働きが抑えられるなどの反応も起こります

これは生体が、自律神経系、内分泌系、免疫系を総動員させて

身体のホメオスターシスとを保とうとするためですが

有効な対処ができなければ、精神のバランスや身体のホメオスターシス機能が破たんし

ストレス病を発症します

精神面の失調が出現すれば、うつ病や神経症となり身体疾患のなるのが心身症です

パワープレートはトレーニングを行うだけで、ストレスホルモンであり、長期の分泌が

海馬を委縮させると言われるコルチゾールを減少させ

代わりに脊髄への痛みの抑制効果や精神安定効果があるセロトニンや

たんぱく質合成を高めると作用のある

成長ホルモンやテストステロン、インスリン様成長因子などが分泌されることが分かっています

体を引き締めるだけでなく、ストレスを発散することもできるパワープレートは

一石二鳥のマシンなのです

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2012年7月23日（月）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

ユーストレスと美容

ストレスを最初に定義したハンス・セリエは

ストレスの原因となる環境のストレッサーが一過性ならばいいものの

それが長期にわたると、体に備わった適応反応の能力が使い尽くされてしまうと考え

そのプロセスを3つの時期に区分しました

①警告期

②抵抗期

③疲廃期

さらに、この現象は全身だけでなく局所にも生じることを説明し

前者を全身適応症候群、後者を局所適応症候群と名付けました

また適応症候群の3つの時期に一致した変化として

副腎皮質の肥大、胸線にリンパの委縮、胃の内壁、心筋の点状出血を

「ストレスの顔」と表現しました

ｓｔress.jpg

ストレッサーには4種類あると言われ

①物理的因子（重力、外傷、寒冷、騒音など）

②科学的因子（タバコ、アルコール、飢餓、飽食、薬物など）

③生物的因子（有害な微生物、花粉など）

④精神的因子（怒りや不安、緊張など情動の変化など）があります

精神を使う仕事も、身体を酷使する身体的ストレスと同様に

あるいはそれ以上にストレスの原因となるのです

ストレスもストレッサーも、それ自体には良い、悪いという判断はできません

例えばカラオケで初めて人前で歌う時には緊張しますが

慣れた人とではストレス発散になります

ストレッサーが人体に良い影響を与えるか、悪い影響を与えるかは

個人の受け止め方や性格、体調、経験などに左右されるため

これらを意識することでストレスとうまく付き合うことができます

セリエは目的達成感や感謝、祈りなど

身体に良い影響を及ぼすストレスがあることも強調しており

それらをユーストレス（eustress）その逆をディストレス（distress）と呼んでいます

ストレッサーの①にある重力も身体のゆがみが少ない姿勢であれば

筋や骨格に対して、良いストレス（ユーストレス）を与え

身体をより強いものにしてくれます

これは宇宙飛行士たちの身体が重力の無い世界で過ごした後では

身体のあらゆる機能が低下し老化と同じような変化をもたらすことからも明らかです

パワープレートはこの重力に着目し、アクセラレーショントレーニングによって

身体に3次元の刺激を与えることによって、重力を増加さします

pp23３４.jpg

私たちが元来持っている受容器を活性化することによって

神経伝達を高め、筋肉量、骨密度などを上昇させます

NASAも、このパワープレートを導入して宇宙飛行士たちの訓練に使用しているという点も

効果の高さを物語っています

ぜひ身体にパワープレートでユーストレスを与えて、美しい体をつくりましょう！

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2012年7月21日（土）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

成長ホルモンのアンチエイジング効果

1990年7月5日、ダニエル・ルーﾄﾞマン博士らが

高齢男性に成長ホルモンを使用した初の臨床研究を行い

権威ある「ニューイングランド医学ジャーナル」に掲載されました

実験では61~81歳の男性12人に対して成長ホルモン注射を6カ月間行い

連例の合致した対照群と比較しました

ホルモン注射により、特にダイエットや運動をしなくても平均8.8%体重が減少し

14%の脂肪が減少しました

彼らの皮膚は弾力が増加し、脊椎の骨量も増えていたそうです

研究者は「6カ月間の成長ホルモン投与は

10~20年の老化で起こる変化と同じくらいの大きな変化があった」と述べています

ヒトの成長ホルモン分泌量は21歳から31歳までの10年間で約14%減少し

60歳までには約半分になってしまいます

アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われています

しかし、注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2012年6月19日（火）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

元気の源はミトコンドリア

ヒトの活動にはエネルギーが必要です

そのエネルギーには細胞質で作られるものと

独自のDNAを持つミトコンドリアで作られるものがあり

体は必要に応じてこれらを使い分けています

細胞質で行われるエネルギー産生方法を解糖系と呼び、ブドウ糖のみが材料となります

ミトコンドリア系は三大栄養素や酸素、日光などを組み入れてエネルギーをつくります

解糖系は瞬発的な動きなどの低酸素状態で稼働するのに対し

ミトコンドリア系は日常生活などの持久的な運動において可動します

近年、このミトコンドリアが私たちの健康にとても重要であることが分かってきました

ミトコンドリア２.jpg

ヒトの体は60兆個の細胞から成り、1日で6000~8000億が入れ替わり

そのうちの3000~5000個が異型細胞及びガン細胞となりますが

これらを除去しているのがリンパ球です

しかし、ヒトが加齢や運動不足で低体温、低酸素になると、

環境の変化に対し生き残るためにエネルギー産生を

低酸素下で有効な解糖系にスイッチし、ミトコンドリアを減少させます

解糖系でエネルギーを作ると、代謝産物として乳酸が蓄積します

乳酸は呼吸によって分解されますが、一時的に体を酸性にするため

低体温と相まってリンパ球の活性を低下させます

体温2.jpg

ガン細胞のミトコンドリア数は正常の4分の1しかないと言われており

酸素を嫌う特徴があることが分かります

ガン治療を様々な視点で研究していらっしゃる日本橋清洲クリニック院長の佐藤仁是先生は

瞬発的な動きの時のエネルギー供給源である解糖系は悪いものなのではなく

ヒトが動物である以上必要な機構であり、ミトコンドリア系とのバランスを

取ることが重要であるとおっしゃっています

佐藤院長.jpg

パワープレートは、通常の運動では40%しか使わていないと言われる筋肉を

3次元の振動によって97%動かすことができ、今まで眠っていた筋肉と

そのエネルギーを生み出すミトコンドリアを活性化し、増加させるというデータが出ています

パワープレートの日本での販売元であるプロティアジャパンの戸澤社長は

70代でいらっしゃいますが、毎日パワープレートに乗られていて

過酷なスケジュールをアクティブにこなしておられます

戸澤先生.jpg

これはまさしく人体の発電所と言われるミトコンドリアの力ではないでしょうか

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2012年5月 9日（水）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

運動が成長ホルモンを増やす

成長ホルモンが、ダイエットやアンチエイジングを始めとした美容に

有効であるということは多くのメディアでも取り上げられていますが

分泌量は加齢と共に減少していくなかで、どのようにして分泌量を増やすかが問題です

アメリカでは注射による成長ホルモン補充療法も一般的に行われています

しかし、注射は一本当たり約20万円と言われており

効果を実感できるまでには数百万円の費用が必要とされています

また副作用の問題もあり、外部からの大量投与を続けていると

体内で成長ホルモンをつくり出す能力が極端に落ちてしまい

注射をやめると、自力で成長ホルモンを出すことがほとんどできなくなってしまうそうです

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2012年4月10日（火）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

高齢になっても成長ホルモンは増やせる！

パワープレートの美容や健康における大きな特徴の一つは

効率的な筋肉運動によりアンチエイジングホルモンの代表である

成長ホルモンの分泌量を大幅に増やせることです！

アメリカでは、3ヶ月の成長ホルモン投与で肌の保水量が2倍になり

シワが半分になった、頭髪の量が増えたという研究結果も出ています

成長ホルモンは脳の下垂体前葉というところから分泌されるホルモンで

効果は様々ですが、骨や筋肉、皮膚の形成に大きく関わります

また、糖質や脂質、とりわけ中性脂肪を分解する作用があります

imageｍｍ、s.jpg

成人では、分泌が１日8回ほど起こります

その分泌のされ方は、15分ほどでピークに達し

１時間ほどで元に戻るというような波があります

分泌量にも大小があり、睡眠後には量が増えることはよく知られていますが

加齢と共に１日当たりの分泌回数と分泌量は減少していってしまいます

imagういｂ；es.jpg

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を増加させ、最大で通常の4.6倍にすることができ

高齢になられた方でもそれに近い効果を得ることができます

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2012年4月 5日（木）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

運動不足と老化

運動不足はなぜ身体に悪いと言われるのでしょうか？

それはヒトの体が動くことを前提にデザインされているためです

背骨が24個に分かれているのも、様々な動きに対応できるようにするためですが

現代人のようにデスクワークなどで長時間身体を動かさないということは異常なことであり

様々なストレスを与えます

運動不足は体に脂肪を溜めこんでしまうだけでなく、動かさない関節は不要と判断され

癒着し、運動に必要な神経伝達も鈍くなり

結果として老化（身体全体の機能低下）を進めてしまいます

骨格の柱になっている背骨の間には、椎間板というクッションがありますが

椎間板は20代を過ぎると血管による栄養補給が断たれ

30代では完全に無血管になってしまいます

無血管になると、椎間板に栄養を運べるのはリンパの拡散だけになります

このリンパの流れは背骨を動かすことによって起こるため

脊椎の動きの硬い人は老化が進みやすくなってしまうのです

ですから骨格の老化を防ぐためには運動が最も重要なのです！

パワープレートの三次元振動によるアクセラレーショントレーニングは

振動が筋肉を1秒間に30~50回も動かせるとともに

血行やリンパの流れを促進させることができるため

背骨への栄養補給を効果的に行うことができます！

パワープレートでいつまでも若々しい姿勢でいられるように、エクササイズを楽しみましょう！

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2012年3月10日（土）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

成長ホルモンの作用

皆さんは成長ホルモンと聞いてどんな作用があると思いますか？

何となく成長期に働きそうな気がしますよね

たしかに成長期には身長を伸ばすといった成長に関わる作用があります

しかし、成長期を過ぎてもこのホルモンは私たちが若々しくいるために

非常に重要な役割をしているのです

〈直接作用〉

①脂肪分解作用

②血糖上昇作用

〈間接作用〉

成長ホルモンを肝臓のレセプターが受け取ることによって

ソマトメジンという物質が産生され

①細胞増殖

②タンパク合成促進（筋肉量増加促進）

といった代謝促進作用があります

したがって、アスリートはもちろんダイエットに励む方たちにとって

このホルモンは無視できない存在なのです！

しかし成長ホルモンの基礎的な分泌量は年齢と共に低下してしまいます

また主に分泌される時間帯は10：00pm～2：00amでなおかつ睡眠中でなければなりません

したがって夜ふかしをしてしまうと分泌量はガクンと減ってしまいます

ここで大事なのは自分の努力でも量を増やせるということです

それが筋肉運動です

最近の研究で大腿の筋肉量が多い人ほど長生きするということが分かってきました

特に前面にある大腿四頭筋という筋肉が重要で

人体の筋肉の中で非常に大きな体積を持っていることから

鍛えることでより多くの成長ホルモンを分泌させることができるためです

iえす６ｒmages.jpg

3次元振動のアクセラレーショントレーニングによって

効率良く筋肉を動かせるため、分泌量が最大で4.6倍にもなります！

ダイエットやアスリートのトレーニングの効果をより高めるためにも

パワープレートはとても有効です

若い方から高齢の方まで最先端のトレーニングでアンチエイジングホルモンを増やしましょう！

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2012年2月29日（水）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

肌の弾力を高めるには

コラーゲンは結合組織と呼ばれており、体の組織を構成する細胞と細胞の間にあります

組織を支持したり、力などを伝達する組織です

コラーゲンは肌、筋の膜系、腱、靭帯、骨基質、軟骨などをつくっています

肌では、表皮である角質層、顆粒層、有棘層、基底層の下の真皮に存在します

肌.jpg

これはマウスを用いた実験ですが、運動をさせた後の72時間後には

筋や腱でのコラーゲン合成が何倍にも上昇することが分かったそうです

肌２.jpg

サプリメントのように外からコラーゲンを取り入れても、他の必要な組織にとられてしまい

肌にはあまり吸収されないことがよく知られていますが

トレーニングによって、体内での合成を高めることで

全身にくまなくコラーゲンを供給することができます

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パワープレートは振動が筋肉を動かすため、短時間でも多くの運動量を確保でき

簡単にトレーニングの効果を得ることができると同時にアンチエイジングの代名詞である

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍に高めることができます！

一日15分でも十分な運動量になるパワープレートをぜひ習慣にして頂ければと思います！

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2012年2月25日（土）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

アンチエイジングホルモンを出すには

パワープレートの美容や健康における大きな特徴の一つは

効率的な筋肉運動によりアンチエイジングホルモンの代表である

成長ホルモンの分泌量を大幅に増やせることです！

成長ホルモンは脳の下垂体というところから分泌されるホルモンで

効果は様々ですが、骨や筋肉、皮膚の形成に大きく関わります

また、糖質や脂質、とりわけ中性脂肪を分解する作用があります

imageｍｍ、s.jpg

成人では、分泌が１日8回ほど起こります

その分泌のされ方は、15分ほどでピークに達し

１時間ほどで元に戻るというような波があります

分泌量にも大小があり、睡眠後には量が増えることはよく知られていますが

加齢と共に１日当たりの分泌回数と分泌量は減少していってしまいます

imagういｂ；es.jpg

パワープレートは3次元振動を用いたアクセラレーショントレーニングによって

成長ホルモンの分泌量を最大で通常の4.6倍にすることができます！

それは通常約30%しか使われていないと言われる筋肉を

緊張性振動反射によって97%動かし、より多くの成長ホルモン分泌刺激を

脳に与えることができるためです

パワープレートで一日15分のアンチエイジングを始めてみてはいかがですか？

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2012年1月12日（木）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

運動と睡眠

ダイエットや健康づくりのために運動をすることは素晴らしいことですが

それと同じくらい大事なのが睡眠です

なんとなくは分かっていても、ついつい夜更かしをしてしまっていませんか？

運動は活動であり、睡眠は回復です

運動ばかりでも回復が十分でなければ、体に疲労が蓄積して決して健康とは言えませんし

睡眠ばかりではもちろん太ってしまいます

これに大きく関わるのがホルモンの存在です

肥満に関係するホルモンとして重要なのがグレリンとレプチンで

グレリンは主に胃から分泌されるストレスホルモンの一種で

視床下部に作用して摂食（食欲）を刺激します

レプチンは脂肪細胞から分泌され、食欲と代謝の調整のために

体脂肪量を脳に伝える役目を持ち、食欲を抑制し

代謝を促す働きがあります

ですから太らないためには、グレリンは少なく

レプチンはしっかり分泌されてほしいところですが

仮に睡眠時間が、理想とされている7時間から4時間になったとすると

グレリンの分泌量は28%も増えてしまい

逆にレプチンは18%減少してしまうのです

また、脂肪分解や骨、筋肉の強化のサポート、皮膚の弾力アップなどの効果がある

成長ホルモンも分泌のピークは10：00PM～2：00AMであり

なおかつ睡眠中でなければなりません

ですから夜更かしをしてしまうと分泌量が多く減少します

パワープレートトレーニングの大きな特徴である

成長ホルモン分泌の上昇（最大通常の4.6倍）を十分に生かすためにも

睡眠は非常に重要であり、運動と睡眠をバランスよくしていくことが

美容と健康への近道なのです

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2011年9月14日（水）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

いつまでも健康で若々しくいるために

今回はアンチエイジングについてお話したいと思います！

抗加齢学の歴史は、今から20年前にアメリカのドルマー博士が

成長ホルモンを60～80歳の健康な男性に半年間投与したところ

老化現象が食い止められ、若返りがみられたという画期的な研究を行ったところから始まり

1998年頃から日本でも一部の形成外科医の間で

アンチエイジングという言葉が使われるようになりました

肌.jpg

成長ホルモンの作用は多岐にわたり

・たんぱく質合成促進（筋肉量を増やして体を引き締める）

・脂肪燃焼促進

・骨密度の上昇

・皮膚の弾力性と厚みの増加

・疲労の回復促進

・LDLコレステロール（悪玉）を減らしHDLコレステロール（善玉）を増やす

・紫外線によるシワの減少

・心機能の改善

・腎血流量の改善

・ケガや手術後の傷の回復速度の上昇

などが挙げられます

しかし、成長ホルモンの分泌量は30代を過ぎると年間14%すつ減っていきます

成長ホルモンの分泌を促すには筋肉運動しかありません

最近の研究で大腿の筋肉量が多い人ほど長生きするということが分かってきました

特に前面にある大腿四頭筋という筋肉が重要で

人体の筋肉の中で非常に大きな体積を持っていることから

鍛えることでより多くの成長ホルモンを分泌させることができるのです

iえす６ｒmages.jpg

現代人はテレビゲームやデスクワークなどで筋力が弱くなっており

成長ホルモンが分泌されにくくなっています

パワープレートはこの大腿部のトレーニングを最も得意としており

3次元振動のアクセラレーショントレーニングによって

効率良く筋肉を動かせるため、分泌量が最大で4.6倍にもなります！

ドルマー博士の実験にもあったように高齢になっても成長ホルモンは

絶大な効果を発揮します！

若い方から高齢の方まで最先端のトレーニングでアンチエイジングホルモンを増やしましょう！

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2011年8月 9日（火）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

パワープレートでアンチエイジング

アンチエイジングで重要と言われているのが食事と運動です

食事では体を酸化から守る抗酸化食品を摂りましょうということがよく言われます

運動においては筋肉運動でアンチエイジングの根幹をなすホルモンが分泌されるため

有効だと言われています

パワープレートに乗ることで、体に良いホルモンの分泌量が増えることが証明されています！

その中で特に重要なものが脳の下垂体から分泌される成長ホルモンです

成長ホルモンというと、成長期にしか分泌されていないように思われがちですが

実は、一生分泌されます

その作用は多岐にわたり、成長期には骨、筋肉の発達を促すのが主な作用ですが

成長期以降も、疲労の回復、肌の代謝、免疫力の向上

脂肪の燃焼といった役割を担っています

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しかし、基本的な分泌量は年齢を重ねるごとに徐々に低下し

30歳以降10年間で約14％ずつ低下していってしまいます

また、運動不足、ストレス、睡眠不足でも低下します

諸外国の富裕層ではこの成長ホルモンを注射によって補充するといったことも行われていますが

年間で1億円くらいかかると共に、ホルモンを外的に投与すると発ガンなどの副作用が懸念されます

しかし、自分自身でホルモンの分泌量を高めることもできます

その唯一の方法が筋力トレーニングです

とくに、3次元振動で筋肉を動かすパワープレートは、通常約40%しか使われていないと言われる

筋肉を97%も動かすことができるため

それに伴って分泌される成長ホルモンの量も格段に増加し

最大で通常の4.6倍もの量を分泌させることができます！

この安全に成長ホルモンの分泌を高めて筋力もアップさせることが評価され

マドンナ、クラウディア・シファー、ジュリア・ロバーツ、アンソニー・ホプキンス

ジョージ・クルーニー、クリント・イーストウッドなどの俳優や

イギリスのチャールズ皇太子といったセレブにも愛用されています

パワープレートでいつまでも若々しく健康な体をつくりましょう！

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2011年7月16日（土）アンチエイジング｜コメント(0)｜トラックバック(0)

アンチエイジング | エンビロン公認エステサロンエルクレスト

アンチエイジング

美容に重要な成長ホルモンとは？

美容のためのユーストレス

成長ホルモンってなに？

カルシウムが動脈硬化を起こす！？

成長ホルモンでアンチエイジング

成長ホルモンについて

成長ホルモンの効果

マスターホルモンとパワープレート

ミトコンドリアを増やしてアンチエイジング

パワープレートでマスターホルモンを増やす

トレーニングでコラーゲン合成をアップ

成長ホルモンでアンチエイジング

パワープレートでハリのある肌へ

成長ホルモンと健康

閉経後とパワープレート

アンチエイジングホルモンとパワープレート

血管の柔軟性を高めてアンチエイジング

ストレスとは？

ユーストレスと美容

成長ホルモンのアンチエイジング効果

元気の源はミトコンドリア

運動が成長ホルモンを増やす

高齢になっても成長ホルモンは増やせる！

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