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パワープレートにおける症例４　

パワープレートにおける症例４　

55才のオフィスワークをしている女性で健康づくりでいらっしゃっていますが、腰痛持ちです

オフィスワークのように長時間座る状態が続くと仙腸関節というところが詰まってきます

仙腸関節は腰椎の下にある仙骨という骨と骨盤を構成する寛骨という骨との関節です bjoint_hip.gif 座る姿勢が長いと、それによって引き伸ばされている筋肉が骨盤の骨を引っ張ってしまい

関節が少しずつずれてしまうのです

仙腸関節が詰まると何となく重いような鈍痛が腰に出てきます

今回の方はまさしくこの症状が出ていたので、まず骨盤の動きを悪くしている臀部の筋肉をほぐすため

パワープレートに座って頂き 振動をかけながらハンドマッサージしました

mps3_zu2_L.jpg

 振動と組み合わせることでかなり早く筋肉がほぐせます！

 そして骨盤を引っ張ってしまっているももの裏側の筋肉をストレッチしました


 
images１２.jpg

そしてパワープレートに乗った状態で腰回しの運動を行って股関節の深層筋を緩めたところ
 
image９s.jpg
 

腰の詰まり感や痛みは完全に抜けました！

 座骨神経痛でしびれがでていたりする場合にもこのようなプログラムを行うとかなり改善されます！

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2010年7月10日（土） パワープレート症例｜ コメント(0)｜ トラックバック(0)

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プロフィール

中込慶一
（ナカゴメケイイチ）
・出身地：東京都
・血液型：O型
・昭和61年4月7日
・日体柔整専門学校卒
・柔道整復師
・全国冷え症研究所に5年勤務ののち現在は、パワープレート東京にてインストラクターを務める
・特技：スポーツ全般　陸上
・趣味：音楽・バイクツーリング
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