栄養表示量の中には､塩分だけでなく
ﾅﾄﾘｳﾑが何百?というような表示がされていることがあります
これを塩分に換算する公式があり
ﾅﾄﾘｳﾑの含有量(?)×2.54÷1000で求めることができます
ﾅﾄﾘｳﾑで掲載されているもののほとんどが塩分含有量の多い食品なので
塩分を気にされている方は注意してください
また､ｽﾅｯｸ菓子は塩分含有量の多い食品の代表選手ですが
以前､健康上の理由から多くのﾒｰｶｰが塩分含有量を下げた時期があったそうです
しかし､そうしたところ売り上げが下がってしまったため
最近になって再び含有量を増やしたということです
塩分の濃い食品を多く摂ることで私達の味覚も鈍くなっていきますので､注意が必要です
ﾅﾄﾘｳﾑを多く含む食材としてｶｯﾌﾟ麺､味噌､ｲｶ､辛子明太子､
＊大さじ一杯15g､小さじ一杯5g､2.5g