ﾐﾈﾗﾙについて2　−鉄分と食物繊維−[食事について]
(2015-03-27 08:41:50) by 中込慶一

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切り干し大根

煮物1食分10g

2.1

玉ねぎ

1/2 個100g

1.6

ﾅｽ

1本70g

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