上半身の引き締め −腕のたるみ3−[上半身の引き締め]
(2012-06-07 19:34:30) by 中込慶一
今回の上半身の引き締めﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでは､ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄpro6､my7に搭載されている
promotionを使ったものをご紹介します
promotionは金属ｹｰﾌﾞﾙの5倍の強度を持つ高強度Vectranｹｰﾌﾞﾙに
ｼﾞｪﾙの圧力で負荷をかけ
運動のどの局面でもｹｰﾌﾞﾙを通して振動が伝わり
ｱｸｾﾗﾚｰｼｮﾝﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが行えるという機能です
これにより今まで難しかった上肢の動的ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞができるようになり
また既存のﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞにpromotionを加えることでより強度を高めることができます!
<画像：imageskikmmkl.jpg><画像：imagfgogloes.jpg>
今回は､このpromotionを使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞであるﾊﾞｲｾﾌﾟｽｶｰﾙをご紹介します!
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄの前に立ち､手のひらを上に向けてﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝを握ります
肘を少し前に出し､ぶれないようにして肘をゆっくり曲げます
このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで力こぶの筋肉である上腕二頭筋を鍛えることができます!
<画像：A10 2.jpg>
<画像：A10.jpg>
ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝを使うことで､肘がどの角度で曲がっていても
三次元の振動が筋肉に伝わり､刺激することができます!
<画像：imjhhyages.jpg>
振幅がlowの30Hzという弱い設定であっても
30秒のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで900回分の筋収縮が起こるため
効率よく二の腕を引き締めることができます!
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