寒さや乾燥などの誘発因子があると発症しやすくなります
治療は薬による対症療法が中心で､安静､保温､栄養を心がけ
栄養としてはﾋﾞﾀﾐﾝB1､B2､Cを水分とともに補給することが大切です
これらに加えて重要なのが自分の体で風邪のｳｨﾙｽと戦う免疫力の強さです
免疫細胞の働きは､深部体温にかなり左右されます
深部体温が1℃下がると免疫力は40%も下がってしまい
逆に1℃上がると5倍になると言われています!
なぜ深部体温なのかと言うと､
免疫細胞の70%は腸に集まっているからで
37度〜38度で最も良く働きます(深部温度は直腸温度とも言います)
すなわち腸の温度を上げることが丈夫な体を作る上で必要不可欠なのです!
ではどうすれば腸の温度を上げられるのでしょう?
体でつくる熱の約4割は筋肉から出るものです
すなわち､腸に近いところにある筋肉(主に腸腰筋などの腹筋群)を鍛えることで
そこから出る熱を増やし深部温度を上げれば､
免疫細胞が活性化し
丈夫な体になるのです!
ﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄは振動が筋肉を動かしてくれるため
鍛えることが難しい深層の筋肉まで刺激することができ､簡単に鍛えることができます!
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私が担当しているお客様の中でも､
ここ何年も汗をかいたことがないという方が
一回のﾚｯｽﾝで汗だくになるほどの筋肉運動と
血管拡張効果がﾊﾟﾜｰﾌﾟﾚｰﾄにはあるのです!
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