内､外側側副靭帯は側方への動揺を防ぎ
関節の伸展時に緊張し､屈曲時に弛緩するという特徴があります
従って膝関節に何かしらの問題があり､膝が伸びきらずに生活していると
靭帯がうまく働かず､不安定になり損傷しやすくなります
前後の十字靭帯は､前後の膝の動揺を防いでいますが
ｺﾝﾀｸﾄｽﾎﾟｰﾂなどでは損傷しやすい靭帯です
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これらの安定機構に加えて重要なものが筋肉です
しかし体の使い方に癖があったり､筋のｱﾝﾊﾞﾗﾝｽがあると
骨の変形や痛みの原因になってしまいます
また膝関節の運動の特徴として､ﾛｰﾙﾊﾞｯｸ機構とｽｸﾘｭｰﾎｰﾑﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄがあります
･ﾛｰﾙﾊﾞｯｸ機構
大腿骨と脛骨の関節の接触点は､屈曲に伴って後方へと移動していきます
これは関節がすべりの動きを持っていることで生じるもので
関節内の十字靭帯によって調整されています
この動きをﾛｰﾙﾊﾞｯｸ機構と言います
･ｽｸﾘｭｰﾎｰﾑﾑｰﾌﾞﾒﾝﾄ
膝関節は､脛骨の顆部の内側と外側の形状が異なっています
内側は中央が窪んだ凹面をしていることで､関節を構成する大腿骨は主に滑るように動く一方で
外側は平坦で､後方に向かうにつれ下方に傾斜しているため
大腿骨は転がるような動きがﾒｲﾝになります