内臓温が下がることを｢冷え｣と言います｡
ここで､｢冷え｣と｢冷え症｣の違いを皆さんご存知ですか?
｢冷え症｣とは自分で冷えていることを認識していること｡
｢冷え｣は認識していないこと｡自覚がないのです｡
寒い所にしばらくいると手先･足先が冷えてきます｡
これは誰にでも起きる生理的な現象です｡
なぜそうなるかと言うと､脳と内臓の温度を保つため､
守ろうとして血液が集中するためなのです｡
ﾉｰﾏﾙな人はこの状態から室温に戻ると血流が戻るので手足は
暖かくなります｡
ところが､冷え症の人は室温に戻っても手足が冷たいままなのです｡