ダイエット、体質改善を効率的に実現するパワープレート｜エルクレスト代々木公園店 | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

「パワープレート導入にあたって」 エルクレスト代々木公園店 パワープレート・オフィシャルトレーナー 中込 慶一

私は、柔道整復師の資格を取り、冷え症研究所で5年間、パワープレート東京で1年間様々な患者さまやお客様を見させていただきました。
パワープレートは美容、スポーツ、リハビリなど幅広い分野でその効果が認められ、NASAをはじめ多くの医療機関やフィットネスクラブに導入されており、私自身も実際に現場でパワープレートを使っていくなかで、その多岐にわたる効果に驚きの連続でした。

例えば、ダイエットを目的にいらっしゃっていた方がシェイプアップに成功した頃には同時に持っていた冷えや肩こりまで改善していたというケースや膝や腰に痛みを抱えていて、その緩和でいらっしゃっていた方がリハビリのために行っていたトレーニングで気づくとダイエットまでできてしまったということが、ごく当たり前に起きてしまうのです。

治療家、トレーナーとしてこのようなことを経験させて頂いて気付いたことは人の体はすべてが繋がっていること、美容と健康は表裏一体であり、本当のゴールを目指すためには、どちらが欠けてもいけないということで、パワープレートはその大きな近道になってくれる存在なのです。

人には本来、自分の体は自分で守れるような仕組みが備わっていますが、運動不足よって体の土台となる筋骨格系が弱ってしまうと、体の内側まで不調をきたしてしまいます。

最先端のトレーニングであるアクセラレーショントレーニングの効果を最大限に高めるために設計されたパワープレートは短時間でも高い運動量を確保することができ、30分でもジムトレーニング約2時間分に相当します。この質の高いトレーニングが、筋肉や骨の強化だけでなくアンチエイジングの根幹をなす成長ホルモンの分泌を最大で通常の4.6倍にも高めてくれます。また、全身の血流を促進するため万病のもとである冷えにも強い体をつくることができます。

新しいマシンが出ては消えていく時代の中で、パワープレートが長きに渡って多くの人に高い評価を受けているのは、健康の根本部分にアプローチができるマシンだからだと私は思います。

トレーナーとしてパワープレートの力を最大限に発揮して、アクティブなエイジングをお手伝いをさせていただきたいと考えております。