中込ブログ（ナカゴメブログ）エステ激戦区の渋谷でエンビロンとともに生きる社長のブログ | エンビロン公認エステサロン エルクレスト

2011.11.27.（日）15：00～17：00

 

 

念願かなって初めて小野カツトレーナーのパワープレート勉強会に参加できました！

 

 

 

   

 

エルクレストグループで真っ先にパワープレートを導入したのは

 

 

代々木上原店です

 

 

私自身も小野カツトレーナーの指導のもと

 

 

2ヶ月で20回ほど連続でメンバーとしてお世話になりました

 

 

勉強熱心でトレーナーとして経験豊富な小野カツトレーナー

 

 

とても多くのことを学ばせていただきました

 

 

パワープレートを熟知し、

 

 

体のメカニズムを深く理解し、

 

 

顧客のニーズを的確に掴んだうえでの指導方法に多くのファンが集います

 

 

今日の勉強会のテーマは、『血流』です

 

 

 

 

 

 

健康と血流とはとても密接な関係があります

 

 

60兆の細胞すみずみに栄養と酸素を届けるための血流

 

 

血管の全長は、9～10万キロ

 

 

とても小さな心臓だけでは十分な血流はまかないきれません

 

 

この壮大な距離の循環をアシストする立役者は、筋肉運動です

 

 

運動不足は、細胞の代謝不全を招きます

 

 

小野カツトレーナー手作りのレジュメから・・・抜粋

 

「血液循環は、心臓だけに依存しているものではなく、適当な筋活動とそれに伴う呼吸の増大によって上手くバランスがとれるようにできている。

 

血液循環が不十分になった場合には、組織や細胞が必要なだけの酸素や栄養素の補給が受けられなくなるので、

 

長い間には臓器や組織に器質的な病変が準備され、ある程度進行したところで突然であるかのように病状が発現する。」

 

小山内博医学博士（東京大学医学部）

 

 

パワープレートのアクセラレーショントレーニングは

 

三次元の振動が筋肉を動かすため、100％の筋肉量に対して97%を動かすことができるのです

ですから筋肉量が100であったとしても、使えていなかった筋肉を使えるようになれば

太さは変わらずに代謝を上げることができるのです

 

しかも30秒のトレーニングで約1000回の筋収縮が起こるため

 

15分でジム約1時間の運動量に相当します！

パワープレートは短時間で効率よく代謝を上げて、脂肪を燃やすこともできるマシンなのです

 

 

 

代々木上原店　小野勝則トレーナーからのメッセージはコチラから

  

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

 

 

 

2011年11月23日（水）の日本経済新聞から 

 

『古川さん帰還』

 

「太もも上がらない」

 

 

 

興味深いタイトルにまず目が行きました！

 

5ヶ月ぶりに地球に帰還した古川聡さん　47歳

 

この5ヶ月間で無重力の宇宙にいた彼の体は恐ろしいほど変化してしまっています

 

体重を支える必要が無くなった無重力では

 

骨密度は日に日に落ちていきいます

 

毎日の食事から摂取している栄養とは無関係に・・・

 

そして筋肉も・・・

 

重力が無いので筋力が必要ないのです

 

宇宙では、1トンの石の塊を子供でも軽々持ち上げることができます

 

人の体は、環境に適応して変化します

 

恐ろしいことにそこから地球に戻った瞬間

 

ふだん我々が、意識したことのない重力の洗礼を受けることになるのです

 

大の大人が抱きかかえられ、地上を普通に歩くことさえおぼつかないくらい体力は落ちてしまいます

 

しかしながら、この重力を逆手に取ると

 

効率よく、骨密度、筋肉量を増やすことができるのです

 

無重力では退化させ

 

2G～6Gという重力は人に優しく、安全に

 

しかも時間的に最少投資、最大効果を発揮します

 

それを具現化したものが・・・パワープレートです

 

若返りに驚くほど効果を発揮する成長ホルモンの分泌量を日常の4.8倍まで上げることが可能です

 

NASAで採用されているのは、しっかりとした医科学的エビデンスがあるからなのです

 

 

パワープレートWEB講座はコチラから

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

中込の職場です

 

 

最近とても感動していることがあります！

 

 

それは、

 

 

"パワープレートWEB講座"

 

 

 

 

エルクレスト代々木公園店　パワープレートスタッフ

 

 

パワープレートオフィシャルトレーナー

 

 

中込慶一が綴るパワープレートブログです

 

 

現在、カイロプラクティックの国際ライセンス取得に向け専門の大学に通っています

 

 

4年間で5年分の授業を消化しないと国際ライセンスを取得できないので、一日の授業時間も長く、夏休みも短い過酷な学校です

 

 

なんと整形外科に関する授業時間数は、6年制の日本の医学部以上に多いのです

 

 

先日、解剖学の教科書を見せてもらいましたが、あまりの難しさに閉口しました

 

 

大学に通いだしてまだ3ヶ月しか経っていませんが

 

 

パワープレートWEB講座の内容がバージョンアップしていることに感動しています

 

 

難しい内容にもかかわらず短くコンパクトにわかりやすくまとめています

 

 

近い将来、パワープレートの魅力をトレーナー経験も踏まえ、語らせたら日本一と言われる名トレーナーに成長してほしいものです

 

◎ケータイからのパワープレートWEB講座はコチラから

 

 

↓　下記のタイトルに関心のあるものをクリックください！

 

 

●歩き方の癖

 

 

●パワープレートトレーニングにおける水分補給の重要性

 

 

●パワープレートで冷えに強い体をつくる

 

 

●パワープレートで汗をかいて健康に！

 

 

●ダイエットと基礎代謝

 

 

●筋肉が弱いと胃下垂に！？

 

 

●閉経後の骨形成とパワープレート

 

 

●グルコース→脂肪

 

 

●ダイエットとタンパク質の重要性

 

 

●体の軸を鍛える

 

 

 

 

2011.6.13.（月）　10:00～17:00

 

＠新宿京王プラザホテル　南館4F　錦の間

 

 

1年前からうわさで聞いていたパワーバイク　

 

 

遂にその時がやってきました

 

 

「えっ～！　うっそ～！　電源がいらないんだ～！　ビックリ！」

 

 

自力で漕いだエネルギーが振動を発生させます

 

 

省エネルギーの現在の日本にもってこい！？

 

 

パワープレートの唯一の欠点は、有酸素運動ではないところ・・・

 

 

その欠点をカバーする強力な味方、

 

 

それがパワーバイク

 

 

エアロビクスとアネロビクスとのパーフェクトマッチング

 

 

 

 

ペダルの回転を早めると振動数も上がる仕組みになっています

 

 

100万円くらいするのかと思ったら

 

 

まだ正式に決まっていないそうですが、40万円くらいだそうです

 

 

パワープレートと違ってこれなら住宅事情の悪い日本でも結構受け入れてもらえるのでは・・・

 

※階下への振動音の問題が。

 

 

 

 ◇こちらは私の相棒、コンビのエアロバイクです

 

 

※イヤーパットから心拍数を把握して負荷を自動で変えてくれるので年齢から割り出した一定の心拍数をキープできるのがお気に入りです。

 

※健康3原則にある、「適度な運動」とは、160－年齢の心拍数の有酸素運動を30分間維持し、その運動を週に5日以上実行することが理想です。

 

 

パワープレートWEB講座はコチラから

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

 

 

 

震災前の3月2日から

 

 

代々木上原店のパワープレートルームに通うことにし

 

 

約週2回のペースで通わせていただきました

 

 

 

 

 

 

当初は、10回だけのつもりでしたが

 

 

あまりに勉強になるので、更に10回チケットを購入し、

 

 

5月22日に全20回コースが終了しました

 

 

トレーナーは、私が大尊敬する小野勝則トレーナーです

 

 

 

今回の最大のお目当てです！

 

 

勉強と研究熱心で心から尊敬しています

 

 

 

 

教え方というかやる気にさせるのもとても上手です

 

 

 

褒め上手です

 

 

 

 

徐々にメニューをバージョンアップしたり

 

 

その日の体調によりメニューを組みなおしてくれたり

 

 

30分間という時間を目一杯パワープレートに乗せてくれます

 

 

そっと水を出してくれるタイミングも絶妙です

 

 

おかげ様で体重は、変化していませんが体脂肪が2％減りましたので

 

 

筋肉量が増した証拠です

 

 

身体の柔軟性も格段にアップ

 

 

前屈で手先が足指にやっとだったのが

 

 

今では手のひらが床にべったり

 

 

小野カツトレーナーにかなり追い込まれました

 

 

 

気さくな人柄に的確な指導

 

 

多くの学びをいただきました

 

 

ありがとうございました！

 

 

《上原店独自のスタジオ演出》

 

 

パワープレートルームはサロンの2階にありますが

 

 

正面の窓を開けると、心地よい風と共に竹林が！！！

 

 

本物ですよ！

 

 

 

 

キツメのポージングの後は、癒されます・・・

 

 

 

 

代々木上原店　小野勝則トレーナーからのメッセージはコチラから

  

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

 

 

 

 

 

パワープレート

 

 

 

 

 

 

それは、3次元に振動するただの鉄板です

 

 

上下の振動幅は、3ｍｍ～8ｍｍ

 

 

上下に70％、左右に20％、前後に10%

 

 

 

ところがその振動には、

 

 

ニュートンの第2法則

 

 

加速の法則が発生します

 

 

F＝ｍ×a　（Force＝mass×acceleration）

 

 

すなわち、力＝質量×加速度

 

 

要は、その振動の鉄板の上に乗っているだけで重力が発生するのです

 

 

安全を約束された中で2Gから最高6Gまで

 

 

誰でも宇宙に行けば無重力

 

 

人体にとって無重力は、骨密度や筋力をアッと言う間に奪い去ります

 

 

地上に帰還した宇宙飛行士が口をそろえて言う言葉

 

 

「受け取った花束が実際の何倍も重く感じられた」と

 

 

地上では、1Gという重力が私たちにかかります

 

 

この重力、普段は、全く意識しませんし、ありがたみも感じませんが

 

 

私たちの健康維持にどれだけ貢献しているか計り知れません

 

 

ですから逆に2G～6Gという重力を付加すると

 

 

そのこと自体が骨密度と筋肉量を増大させます

 

 

理論的には・・・

 

 

 

 

ところがパワープレートに期待する目的が人それぞれ異なります

 

 

美容目的、健康維持増進、運動能力の向上...

 

 

年齢も性別も体質も体力も違うなかで

 

 

安全に、そして最大効果をどう上げるか？

 

 

仮に週2回、1回30分という条件がついた時

 

 

どれだけ効率よい効果を上げられるか？

 

 

実は、それはパワープレートだけの問題ではありません

 

 

ビックリするほどトレーナーによって差がついてしまいます！

 

 

 

そのことを最近つくづく感じます！

 

 

パワープレートがとても単純なマシンだからこそ、そのことがわかってしまうのです。

 

 

パワープレートWEB講座はコチラから

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

 

2011.5.7.（土）

 

 

 

 

 

 

 

 

代々木上原店　小野勝則トレーナーからのメッセージはコチラから

 

代々木公園店　中込慶一トレーナーからのメッセージはコチラから

 

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

 

2011.5.7.（土）友引

 

記念すべき誕生日

 

エルクレスト代々木公園店　パワープレートルームがオープンしました

 

 

 

 

ただ、今のところ火曜日と土曜日のみの営業です

 

ここの主は中込慶一トレーナー

 

 

 

 

なかなかの勉強家であり努力家です

 

 

中学から始めた陸上で短距離走を得意とします

 

 

高校時代はもちろん、今でもOBを募ってクラブチームをつくり、毎週、朝霞のグランドで練習するほど走ることが好きです

 

 

現在25歳

 

 

日本体育大学付属柔道整復師専門学校を卒業し

 

 

柔道整復師の国家資格を取得

 

 

全国冷え症研究所5年勤務

 

 

パワープレート東京1年半勤務ののち

 

 

現在は、カイロプラクティックの国際ライセンス取得に向け、専門の大学に通っています

 

 

将来は、美容と健康の垣根を越えてアクティブエイジングをサポートする

 

 

アンチエイジングスタジオをオープンさせる計画です

 

 

メニューは至ってシンプル

 

 

パワープレートと身体の歪みを矯正するシンメトリックセラピーの2本柱です

 

 

美容の根底には、

 

 

自律神経のバランスと

 

 

ホルモンバランスの安定がテーマとしてあります

 

 

日常の生活習慣から誰でも身体の歪みを持っています

 

背骨の歪み

 

骨盤の歪み

 

鏡に映した自分の身体は、大概、おへその位置は正中線上にはなく、左右どちらかにずれています

 

※肩にかけるショルダーバックは、いつも決まって右とか

 

※脚を組む習慣があって、いつも左脚が上とか

 

※信号待ちは、いつも右脚に体重をかけて休む姿勢とか

 

※デスクワークは、いつも左側に寄ったディスプレイを見ながらキーボードを操作するとか

 

※固いものを噛む時には、いつも右側の歯で噛んでばかりとか

 

●街で見かける原付バイクに乗った女性の後姿が、背骨が湾曲し、サドルに腰かけた位置が思いきり左右どちらかにずれているのが気になるのは私だけでしょうか?

本人は、まっすぐ座っているつもりでいるから大問題です

 

 

 

これらのことから

 

 

全身の血行とリンパの流れを阻害し、冷え症の原因になっていたり

 

 

内臓をコントロールする自律神経を圧迫して、結果、ホルモンバランスを乱していることも多いのです

 

 

美容は、あくまで健康ベース

 

 

お肌とプロポーションに磨きをかけたければ

 

 

まず、結果の出やすい身体環境を整えることが先決なのですが

 

 

ほとんどのエステティックはこのことを見逃しています

 

 

「急がば回れ」

 

 

結果を急ぐあまり、対処療法的トリートメントとホームケアで堂々巡りばかりしていて、いい思いをできてない女性が多すぎます 

 

 

 パワープレートとシンメトリックセラピーを組み合わせることで

 

 

身体のコアを正すことができます

 

 

体調が良くなり、快食、快眠、快便

 

 

自律神経とホルモンバランスが整い

 

 

エンビロンとエンダモロジーの効果が最大限に発揮され

 

 

ムリなく、ムダなく、スピィーディに美しさの夢を叶えることが出来ます

 

 

綺麗になることは、まず健康になること

 

 

その第1歩をまずパワープレートルームからご提案いたします

 

 

近い将来、

 

代々木上原店　小野勝則トレーナーと

 

代々木公園店　中込慶一トレーナーが

 

 

このエステティック業界にドデカイ風穴をあけ、新風を巻き起こしてくれることを期待します 

 

 

 

 

 

代々木上原店　小野勝則トレーナーからのメッセージはコチラから

 

代々木公園店　中込慶一トレーナーからのメッセージはコチラから

 

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

  

 

2011.4.15（金）　10:00～17:00

 

＠エルクレスト代々木公園店　セミナールーム

 

 

今日の研修の最後は、実践編です

 

 

 

 

いよいよ完成した

 

 

エルクレストオリジナル・パワープレートマニュアル

 

 

 

 

 

セントラルスポーツでのトレーナー経験豊富な、代々木上原店

 

 

小野勝則トレーナー

 

 

パワープレート本社でトレーナー経験を積んだ、代々木公園店

 

 

中込慶一トレーナー

 

 

二人の共著で完成しました

 

 

 

 

 

 

パワープレートのポテンシャルの中から美容に特化したメニューを独自に開発

 

 

今回は、加盟店全店のチーフにレベル統一できるよう

 

 

ベーシック編として編纂いたしました

 

 

追々、レベルアップしたアドバンス編を作成する計画です

 

 

今回は、このマニュアルをベースにしながら

 

 

小野トレーナーにパワープレートの操作の仕方や注意点

 

 

ポージングの実践をご指導いただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

特に即効性のあるフェイスリフトでは

 

 

 

 

モデルになったスタッフのその場効果のすごさに全員から歓声が上がっていました

 

 

経験豊富な小野トレーナーのリーダーシップに

 

 

日常の自分の仕事と照らし合わせてスタッフ一同とても気づきの多い研修内容でした！

 

 

パワープレートの可能性を活かすも活かさないもすべてはトレーナーしだい

 

 

思い切りそのことを気づかさせてくれる一日でした！

 

 

 

 

小野トレーナーに感謝！！

 

 

小野トレーナーの紹介はコチラから

 

 

中込トレーナーのパワープレートWEB講座はコチラから

 

 

2011.4.15（金）　10:00～17:00

 

＠エルクレスト代々木公園店　セミナールーム

 

 

今回の研修でスタッフ全員がクギ付けになり、感動したのは...

 

 

水田インストラクターがご紹介してくださった

 

 

 

 

 

2010年5月25日に放映された

 

 

テレビ朝日、報道ステーションの映像です

 

 

 

 

松岡修造さんがナビゲートする特集で

 

 

北京パラリンピックで金メダルに輝いた下半身不随のテニスプレーヤー

 

 

国枝慎吾さんのことを紹介するシーンです

 

 

国枝さんは9歳の時に発症した脊髄の腫瘍により、下半身不随になりました

 

 

 

 

 

17年間、車イスの生活をされてきましたが

 

 

2009年11月に「J-Workout」というトレーニングジムに出会い

 

 

自立歩行訓練を受け、半年後、見事に自分の足で立てるようになったというドキュメンタリーです

 

 

番組の中では、そのジムスタッフがパワープレートを使った訓練をトレーニングの中心的位置づけにしているシーンがかなりの時間紹介してくれていました

 

 

画面にも「パワープレート」のテロップが...

 

 

 

 

 

とにかく驚かされたのは、トレーニング中の国枝さんの足が

 

 

女性の腕くらいの太さしかないことです

 

 

17年間立ったことがありませんから体重を支えることもなく

 

 

まさしく無重力状態の17年間

 

 

重力がないことが筋力や骨密度を低下させるということを目の当たりにしました

 

 

しかも金メダリストというアスリートでありながら...

 

 

また9歳の時の視界から時間が止まっていますから

 

 

初めて立ち上がった時に視界が身長が伸びた分、高くて怖かったと...

 

 

もしJ-Workoutに出会っていなかったら

 

 

もしパワープレートに出会っていなかったら

 

 

彼は、一生この恐怖と感動に出会っていなかったでしょう！

 

 

 

 

パワープレートの偉大な可能性の一端を垣間見ることができました

 

 

すばらしいトレーナーとの出会いによりその可能性は無限大に広がります！

 

 

この時の松岡修造さんのブログはコチラから

 

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

 

2011.4.15（金）　10:00～17:00

 

＠エルクレスト代々木公園店　セミナールーム

 

 

4月11日（月）～13日（水）の3日間

 

 

医師団で作るNPO法人AMDAの依頼で

 

 

岩手県大槌町（オオツチ）まで行ってこられたばかりの伊藤トレーナー

 

 

被災地でのパワープレートの活躍ぶりを画像とともにご紹介くださいました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の震災に対し株式会社プロティアジャパンの戸澤社長の意向で

 

 

被災者の方の健康維持を目的として

 

 

パワープレート10台とトレーナーを既に派遣しています

 

 

そして本社のスタッフもローテーションで被災地に入っています

 

 

今回、伊藤トレーナーが入られた大槌町は特に被害が甚大で町の3分の2が津波で流され

 

 

避難所生活の方が多いところなのでTVでも毎日のように紹介されています

 

 

いまだに電気、ガス、水道は止まったままですし、

 

 

町のほとんどが山で平地が少ないため仮設住宅地の確保に困難を極めています

 

 

今回、パワープレートは大槌高校の校舎の廊下に3台設置しました

 

 

被災地で多く方のお役にたっているパワープレート、新聞に掲載された内容をご紹介します

 

 

 

 

 

 

 

《大槌町の避難所》

 

ストップ・ザ・エコノミー症候群だ！

 

岩手県大槌町の避難所にサッカーJリーガーやプロ野球選手らが愛用するエクササイズ機器

 

「パワープレート」3台が4日、持ち込まれた。

 

これまで震災では、避難所で暮らす高齢者が運動不足で血行が悪くなり、静脈中に血栓ができる

 

エコノミークラス症候群になる例が報告されてきた。

 

今回の震災についても、医師が避難所を回り、同症候群発症を多数見つけており、

 

超高速振動で筋肉に刺激を与えるパワープレートで「発症防止」をはかるという。

 

設置には特定非営利活動法人アムダが橋渡し役になり、被災者の健康増進と医療活動などに目を光らせている。

 

早速、使用した小菅ミワ子さん（62）は「足の裏にあった突っ張りがなくなりました。毎日やりたい」と、笑顔を見せ、

 

佐々木みつみさん（43）も「足の疲れやだるさが軽くなった」と話した。

 

 

 

 

 

 

 

パワープレートの可能性を知りたい方はコチラから

 

 

今回被災地の方々に戸澤社長の善意で乾燥する手足にエンビロンのハンド＆ネイルやラポリス、ラドローションなどの

ハンドクリーム、ボディソープ、日焼け止めクリームを贈らせていただきました！

 

 

 

 

被災地の皆さんには、一日も早く以前のように安心して平穏に暮らせるような状態に戻りますことを心よりお祈り申し上げます。

今回をきっかけにあまり東北方面には縁もなく、行ったことがありませんでしたが、日本の重要な産業、農業、漁業の基盤であり

あまりに無知であったことを反省し、しっかり勉強させていただきます。

できるだけ訪ねさせていただいて消費をし、今後はできるだけ東北のものを購入して少しでも貢献していきたいと考えています。

 

 

 中込の職場です

 

 

 

2011.4.15（金）　10:00～17:00

 

＠エルクレスト代々木公園店　セミナールーム

 

 

2011年4月14日（木）にやっと代々木公園店に納品されたパワープレート

 

 

 

 

来月5月からいよいよ中込慶一トレーナー指導のもとパワープレートスタジオがスタートします

 

 

それに先駆け、改めてスタッフ全員の知識と見識を深めるため

 

 

パワープレート本社から水田インストラクターをお招きし

 

 

 

 

パワープレートの歴史、理論、効果効能、導入事例、禁忌事項などの総論的な部分をご講義いただきました

 

 

水田インストラクターは、新たにパワープレートを導入される医療機関、スポーツジム、サロンの方々に導入研修や個別指導をされている本社で最も経験豊富なインストラクターです

 

 

 

 

 

プロ野球選手やJリーガー、オリンピック選手などでパワープレートを個人的に購入された方にも指導に行かれています

 

 

今回も幅広く、パワープレートの魅力、優秀性についてお話しいただきましたが

 

 

スタッフの感想文も含め、特に印象に残った内容を３つほどご紹介いたします

 

 

【１】パワープレートと重りを使うレジスタンストレーニングとの違い

 

 

 

 

 バーベルやダンベルなどを使ったレジスタンストレーニングは、アウターマッスルと言われる筋肉の

 

 

30～40％を鍛えることしかできません

 

 

※私たちは、日常生活の中で使える筋力は全筋力の30～40％なのです。火事場の馬鹿力という言葉があるように緊急時には瞬間的にその倍近い筋力を発揮したりしますが、日常的に全力を出してしまうと関節や腱などに悪影響を与えるため、脳でコントロールしているのです。

 

 

結果としてその筋繊維は太くなり、俗に言うマッチョな体型になります

 

 

ところがパワープレートは、3次元振動により各人のインナーマッスル、アウターマッスルを含めた全筋肉の97％に収縮運動をさせることができます

 

 

その回数は、30秒間で900～1500回という驚異的な値です

 

 

しかも地上にいる時の重力,1Gに対して

 

 

パワープレートに乗ることにより通常の2倍から6倍の重力を負荷しながら収縮運動が可能になるのです

 

 

従って部分的な筋繊維を鍛えて太くするのと違い

 

 

普段使ってない筋肉も含めてトータルで鍛えて筋力の向上をさせますので

 

 

引き締まった肉体をつくりマッチョになることもありません

 

 

全身の運動機能、パフォーマンスが向上しますのでしなやかで機敏な身のこなしができるようになります

 

 

 【2】女性に多い骨粗鬆症の悲惨な悪循環

 

 

 自覚症状のない骨粗鬆症、

 

 

 

 

手をついただけで手首を、あるいは転んだだけで大腿骨の骨頭が折れたりすることがあります

 

 

治療でギブスや入院による運動が制限されることで

 

 

さらに筋肉や骨密度は低下して

 

 

運動機能の低下と骨折しやすい体に...

 

 

こうなると体力や骨密度を回復させるトレーニングをするための基礎体力も残っていませんから

 

 

寝たきりに...

 

 

恐ろしい！！

 

 

そうならないためには、若いころからの予防

 

 

いつまでも元気で若々しくあるための筋肉と骨密度の維持がとても大切になってきます

 

 

骨粗鬆症は気づいた時には既に遅すぎなのです！

 

 

もちろん、その骨密度を回復させるのは栄養とともに重力という骨に対する負荷が必要であり

 

 

パワープレートが見事にそのニーズにきめ細かく対応することができます

 

 

【3】リバウンドの少ないパワープレート

 

ベルギーのアントワープ大学において実施された研究結果から

 

 

3ヶ月間の内臓脂肪の減少具合を

 

 

食事制限だけのグループと運動だけのグループとそれらにパワープレートを組み入れたグループの3グループに分けて行い調査しました

 

 

 

 

減少率の一番高かったのが食事制限

 

 

運動だけとパワープレートは食事制限に及ばずほぼ同率の減少率でしたが

 

 

半年後一年後に驚くべき結果が...

 

 

食事制限と運動のみの場合、どんどんリバウンドして元に戻ってしまいますが

 

 

パワープレート群は終了後も内臓脂肪が落ち続けます

 

 

全身の筋肉の代謝機能、パフォーマンスが向上したことが原因として挙げられます

 

 

 

全身に体温産生の40％を担う骨格筋

 

 

 

 

 

パワープレートは、その97％を一度に鍛えることができる夢のアンチエイジングマシンです

 

 

 

 

水田インストラクターのわかりやすく、内容濃い講義に感謝。

 

 

ありがとうございました。

 

 

パワープレートの詳細はコチラから

 

 

 

 

 

戸澤明子社長は、株式会社プロティアジャパンの代表であり、ドクターでもあります

 

毎月のわれわれ代理店向けの会報誌に今回の被災者の方々に対する

 

プロティアジャパンの取り組みとわれわれに向けた熱いメッセージが...

 

 

 

プロティア・インフォメーション　4月号から一部抜粋

 

 

この度の東北地方太平洋沖地震により被災された皆様には

 

心よりお見舞い申し上げます。

 

皆様の安全と一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

 

 

代理店の皆様へ

 

・・・前段略・・・

 

報道を通じて強く危惧された事は、被災地の方々は勿論ですがその地で働く方々の健康維持です。

 

水や食料の補給といった対策以外に、大多数の人たちは"体を動かす"筋肉を動かす、運動の必要性、重要性に気づいていないのでは。

 

 

生命活動に必要不可欠なエネルギーを作る細胞の小器官"ミトコンドリア"の増成は酸素・栄養の他に筋肉を強化する"運動"を欠かすことは出来ません。

 

 

しんどくなくて、疲れずに運動できる方法は加速度3次元振動マシン、パワープレートが最も適切と考えています。

 

 

"宇宙飛行士は早く老けるー重力の意外な関係ー"から始まり、今や人体が萎える・老ける・錆びる解決策は、

 

 

人体にバランスのとれた運動刺激を与える事によって重力を作り、細胞の正常な機能を高めることが優先されなければならないのです。

 

 

・・・後段略・・・

 

 

株式会社プロティアジャパン　代表取締役社長　戸澤明子

 

 

※今回、戸澤社長は、東北の被災地に神戸の震災後多発した血栓塞栓症の予防と健康維持のためパワープレート10台とトレーナーの派遣をされています。

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

 

パワープレートの可能性にまったくと言っていいほど気づいていなかった3年前

 

 

理論はすごいと思いましたが、実際に乗ってみるといいんだか悪いんだか？

 

 

よくわかりませんでした...

 

 

あれから3年...

 

 

結局、グルグルまわってやっとわかったことは

 

 

このマシンはすべてトレーナーしだい

 

 

ということです 

 

 

いいも悪いもトレーナーしだい

 

 

すべての結果が決まってしまいます

 

 

あるスポーツジムで500円のワンコインでセルフのパワープレートがあるそう...

 

 

お客さんがあまりに可哀そうであり、経営者の無知と無責任さにあきれ果てます

 

  

 

 ●3Dアクセラレーションマシンの理論とスペックを完璧に理解し

 

 

 ●人の体のしくみそのものを熟知し

 

 

●顧客の抱えるトラブルの原因とニーズをくみ取る深い洞察力

 

 

●顧客に信頼される人間性と指導力 

 

 

これらがバランスよく備わっていなければ何も目的は達成されません

 

 

 

 先日、パワープレートを導入され

 

 

オリンピックで活躍した上村愛子や里谷多英選手のトレーナーを務める

 

 

 

 

R-bodyの鈴木岳氏の講演を聴かせていただいて多くの気づきがありました

 

 

 

 

スポーツジムの世界では、もう既に考え得るトレーニングマシンはすべて出尽くしてしまったと...

 

 

そんな中でパワープレートとの出会いはまさに衝撃的だったと...

 

 

乗っただけで重力を生み出せるマシン

 

 

そのポテンシャルを引き出すのは他でもないトレーナーしだいなのです

 

 

最近は、あのヒロミさんもパワープレートで大成功しているんですね

 

 

着眼点、眼力、先見力のある人とみました

 

 

 

 

 

 

詳しくはコチラから

 

 

パワープレートについて詳しく知りたい方はコチラから

 

 

 

中込トレーナーのパワープレートWEB講座はコチラから

 

 

 中込の職場です

 

 

 

2011.3.28.（月）

 

 

中込慶一　現在24歳

 

   

パワープレート東京にお世話になり、今月28日が最後のお勤めとなりました

 

 

昨年（平成22年）の1月12日、戸澤社長に面接していただいたことがまるで昨日のことようです

 

 

 

 

※平成22年1月12日、本人初めてのパワープレート体験

 

 

中学、高校と陸上部で頑張り

 

 

未だにクラブチームをつくって毎週練習に励むほど走ることが大好きです

 

 

日体柔整で3年間、国家資格を取得するため、骨と筋肉、身体のメカニズムをみっちり勉強してありましたし

 

 

全国冷え症研究所にも5年間勤務させていただいていましたので

 

 

まわりもビックリするようなスピードでパワープレートのノウハウを吸収していったそう...

 

 

私が本社にお邪魔するたびに本社スタッフの方々からお褒めの言葉をいただきました

 

 

本人も好きなことですから吸収が早いのでしょう

 

 

本社東京スタジオでは、歩行困難や難聴、狭窄症など治療系ニーズのお客様も多いらしく

 

 

そのような方は、いつの間にか資格を持っている慶一の担当になっていたそうです

 

 

 

 

 

あれから1年3ヶ月

 

 

本当に充実の時間を過ごさせていただきました

 

 

 

 

 

 

 

実りのとき

 

 

本人のブログを見て、まわりのスタッフにも慕われて惜しまれるような人財に育ってくれたことに喜びを感じます

 

 

戸澤社長、加藤木専務、長坂マネージャー、水田インストラクター、遠藤店長はじめスタッフの皆様、

 

 

温かい目で見守り、ご指導いただき、本当にありがとうございました

 

 

今年からまた大学に通ったりもしますが、今後少しずつエルクレストのお客様にも貢献できるよう週に2～3回ほどサロンの現場に入ります

 

 

パワープレートのポテンシャルを100％発揮させるトレーナーとしてご用命いただければ幸いです。

 

 

中込慶一、感謝のご挨拶

 

 

 ケータイサイトはこちらから

 

 

 

2011.3.24.（木）　

 

 

美容と健康をテーマに

 

 

内面・外面のトータル・アクティブエイジングサロンを目指すエルクレスト

 

 

外面を担当するエンビロンに加え

 

 

今後は、内面の美容と健康に磨きをかけるツールとして

 

 

パワープレートは不可欠になってきます

 

 

パワープレートは、

 

 

医療の世界でも

 

 

トップアスリートのパフォーマンスの向上目的のスポーツ界でも

 

 

美容の世界でも

 

 

運動不足の万人向けにも...

 

 

様々な分野で高いニーズがあります

 

 

今回は東北地震の被災地において

 

 

狭い車や避難所生活で多発しているエコノミー症候群の予防に

 

 

NPO法人の要請があって

 

 

１０台のパワープレートを被災地に送ることを決定した戸澤社長

 

 

水分を補いながら２分交代でご老人に乗っていただくだけで

 

 

血栓の予防ができます

 

 

神戸の震災の時に学んだ

 

 

狭い避難所生活が永いご老人に多発した血栓塞栓症

 

 

少しでもその数を減らすためにパワープレートに出動命令が...

 

 

◆このパワープレート、その辺のただの２次元ブルブルマシンとわけが違います

 

 

特許で守られた3次元アクセラレーションマシン

 

 

このマシンほど、その理論、性能、スペックを知り尽くしたトレーナーによって

 

 

効果に差がついてしまうものはないのです

 

 

エルクレストでは、現在オリジナルの

 

 

美容に特化したオリジナルマニュアルの作成を進めています

 

 

そのミッションは、代々木上原店　小野勝則トレーナー

 

※小野勝則トレーナーの経歴

◆日経ヘルスなど各種メディアにデータを提供していた

　　プロフィットジャパン研究所本部トレーナー［5年］

◆公立高校運動部にて、競技におけるコンディションと栄養講習会講師

◆埼玉県公立施設にて運動理論と実技を定期開催

◆公立高校ハンドボール部フィジカルトレーナー

◆セントラルスポーツ株式会社スタッフ育成アドバイザー［16年］

 

◆エンビロン上級認定セラピスト

 

 

 

 

 

パワープレート東京　中込慶一トレーナーの2人の尽力により

 

 

着々と進行しています

 

 

今日は、パワープレート東京のスタジオをお借りして

 

 

マニュアルのポジショニングの解説画像を撮影中です

 

   

 

 

 

◆パワープレートに与えられた30分間で

 

 

最少投資、最大効果のパフォーマンスを発揮させることが可能なオリジナルマニュアル

 

 

どうか今後のエルクレストのパワープレートトレーニングにご期待ください！

 

 

パワープレートの魅力

 

 

中込の職場です

 

  

 

 

 

 

 

 

じわじわとパワープレートがスポーツジムや健康関連施設を侵食しています

 

 

あの鈴木慶一さんも...やはり！

 

 

 

◆ファンケルも銀座のど真ん中に健康院なるものをオープンさせているんですね～

 

 

 

 

世界一の長寿国と言われる日本

 

 

医学の進歩と共に平均寿命が延びるのは嬉しいことですが

 

 

寝たきりや日常生活が不自由のままでは意味がありません！

 

 

同じ長生きをするのであれば、『達者で長生き』がいいにきまっています

 

 

健康志向に刺激を受けて、ある日突然にマラソンだ、筋トレだ～と

 

 

年寄りの冷や水的なことをすれば、ひょっとして命取りにもなりかねません！

 

 

そんな時に、安全に最少投資最大効果をあげられる強力な味方...

 

 

それがまさに、時代の寵児...パワープレートです

 

 

NASAの宇宙飛行士のトレーニングに不可欠なアイテムとしてあまりにも有名

 

 

世界特許の前後、左右、上下の3次元振動が、ムリなく、誰でも最大筋力の90％を引き出します

 

 

 

寝たきり老人の最大の原因、膝関節の痛み

 

 

潤滑物質の減少と共に膝関節を支える筋肉の衰えが大きく原因しています

 

 

安全に誰でも、短時間で驚くほど身体能力のパフォーマンスを向上させることができる唯一のマシンです

 

 

素晴らしドクターたちによるエビデンスがどんどん発表されてきています

 

 

今のような専門施設から職場や家庭で当たり前に見かけるような社会に発展していけば

 

 

年間医療費が34兆円などというあり得ないような数字を

 

 

現実問題として下げていくことが可能であると信じています

 

 

そのためにもパワープレートの可能性をマスターした真のトレーナーの育成が急務です

 

 

エルクレストも水面下でコツコツ準備をしています

 

 

伏すこと久しければ跳ぶ時高し！

 

 

今しばらくお時間をください...

 

 

 

 

パワープレートについて

 

パワープレートWEB講座（ｂｙパワープレート東京トレーナー、中込慶一）

 

パワープレート東京

 

 

 中込の職場です

 

 

 

 

2010.11.16.（火）

 

＠パワープレート東京

 

 

パワープレート・ディプロマ研修2日目

 

 

エルクレスト大分店オープンに向けて不可欠なディプロマ

 

 

それは、エンビロン上級ディプロマとパワープレートディプロマです

 

 

日本に上陸し、プロティアジャパンが直営スタジオ・パワープレート東京をオープンさせた時から

 

 

すぐにメンバー登録をしてお客さんとして通い続けてきた二宮元店長

 

 

 

 

今日は、お客さんから脱皮してトレーナーの資格を取るための最終試験の日です

 

 

パワープレート東京のインストラクターから聞いた話...

 

 

今回の受講生は、4名でしたが、二宮さんが筆記、実技とも一番呑み込みが早かったそう！

 

 

4年近くスタジオに熱心に通ってくれていましたからね～と！

 

 

 

◇本人も大好きなパワープレートですから吸収も早かったはず

 

 

サロンがお休みの日にわざわざ自腹をきって通っていたことが今回、

 

 

大きく自分に恩恵として跳ね返ってきています

 

 

受講生4名の中で紅一点

 

 

残り男性3名は、それぞれが業界でバリバリの第一線でご活躍の方ばかり

 

 

接骨院の経営者、ゴルフのレッスンプロでショップも経営されている方、

 

 

そして、なんと四谷にある超一流ホテルOのスパ内のインストラクターの方

 

 

参加メンバーを拝見し、

 

 

パワープレートが広い業種にわたって受け入れられてきている現実を目の当たりにしました

 

 

まさに戸澤明子社長の先見性！！！

 

 

 

 

 

内面美容のパワープレート、

 

 

そして外面美容のエンビロン

 

 

そのエビデンスが一般消費者にまで認知されるようになったとき

 

 

どれだけポテンシャルの高い受け皿ができているか？

 

 

今からコツコツ準備することでその大波に乗り、飛躍できることを確信しています！

 

 

「伏すこと久しければ、跳ぶ時高し！」

 

 

二宮元店長、ディプロマ試験合格おめでとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

 

※今日のディプロマ授与式は、戸澤社長が福岡でセミナー講師として不在のため

パワープレート東京、遠藤総責から授与していただきました。

 

 

今まで培ったノウハウを活かして地元、大分で

 

 

なくてはならないサロンとして大成功してほしいと願っています。

 

 

※エルクレスト大分店専用レシピを開発し、レクチャーの済んでいる

 

パワープレート東京・トレーナーの中込慶一です

 

今後のアフターフォローにも期待しています。

 

 

 

 

二宮店長のブログはこちら

 

 

パワープレートWEB講座

 

 

 

 

 

 

中込慶一のパワープレートWEB講座

 

 

今日のコラムから感動の内容が...

 

 

素晴らしいですね！

 

 

本当に感動しました！

 

 

日本全体の年間の医療費の総額は、33兆円を超えています

 

 

日本の年間の歳出は88兆円

 

 

医学はどんどん進歩しているはずなのになぜ？病気が減らないのでしょう！

 

 

本当にこのままでいいんでしょうか？

 

 

自立した老後

 

 

パワープレートが日本を救う

 

 

夜明けは近いです

 

 

御年76才、バリバリの現役

 

 

一流人にはチャンと真贋見極める眼力が備わっています！

 

 

 ※濱田奈名子は本名

 

 

五十田　安希（いそだ　あき）さん

 

 

慶一が担当させていただいています

 

 

中込の職場です

 

 

 

2010年8月7日（土）　午後6時～6時30分

 

BS朝日　『医療の現場』で

 

「鳥越俊太郎肉体改造計画」

 

 

 

パワープレートWEB講座から

 

 

最近のパワープレートWEB講座

 

パワープレートWEB講座モバイルサイトはこちらから↓

http://elcrest.co.jp/cgi-bin/mobile/blog/power_plate/mt4i.cgi

 

 

 

 

毎回、読むのをとても楽しみにしています！

 

コンパクトながらとてもためになる充実の内容です

 

近い将来、エルクレストでパワープレートを中核に据えた

 

アンチエイジングサロンを計画しています

 

その成功のポイントは、一にも二にも人財です

 

きちんとした教育と実践を積んだスタッフを集められるかが明暗を分けます

 

似たようなサロンと圧倒的な差をつける類を見ないサロン展開を目指しています

 

 

どんなに早くてもあと7年はかかってしまいます

 

しかも毎日絶え間ない努力を積み上げながら

 

この業界、あまりににわかサロン、なんちゃってサロンが多すぎます

 

迷惑をしているのは他でもありません、お客さんです

 

美容と健康、人様の大切な身体を預かるお仕事にもかかわらず

 

ろくな知識も技術もないままお代をいただいている現実

 

国が認めた国家資格は、何一つなく

 

シャワーや入浴施設を擁しなければベッド一つで保健所に届けひとつ出さずに開業できる世界です

 

その特権にあぐらをかいてきた人たちが多すぎるのです

 

これからの美容エステは、癒しのエステとは大きく一線を画します

 

エビデンスのないものは、エルクレストは一切取り組みません

 

見識あるドクターがきちんと治験データを出し、認めたもの

 

それ以外にまったく興味がありません

 

最近は、多くの見識あるドクターが続々と参画してくださり

 

パワープレートの医科学的データとエビデンスが発表されるようになってきました

 

もちろん、マシンは素晴らしいのですが

 

それを熟知したトレーナーに出会えるかが大問題です

 

たった30分乗るだけですが、

 

最少投資、最大効果

 

クライアントの体質、体型、既往歴、年齢、性別、体力、美容目標、

 

十人十色全員違うのです

 

パワープレートの真骨頂、活かすも殺すもすべては人次第なのです

 

 

今回のこの番組、なんとあの戸澤ドクターが

 

講演でいつもお話しされている

 

東大のプロフェッサーであられます、中村耕三先生がナビゲーターです

 

 

 

 

 

例の「ロコモティブシンドローム」の概念の提唱者です

 

超楽しみなんですけど！

 

ただ事務所のテレビで見れるのかな？　BS朝日？

 

 

パワープレート導入サロン

 

中込の職場です

 

 

 

 

 

中込慶一,パワープレートWEB講座から

 

 

 

 

 

メディア情報です

 

 

梨花さんのエンダモロジーに続いて

 

 

神田うのさんとパワープレート

 

 

 

 

 

 

芸能界の第一線で活躍されている二人

 

 

情報通のハズ

 

 

さすが、取り巻きが違います

 

 

的外れの努力をしている暇はないのでしょう！

 

 

忙しい二人に最小投資、最大効果！

 

 

似て非なるものの情報が氾濫しているこの時代

 

 

真贋見極める眼力が求められる時代です

 

 

固定ローラーの痩身吸引マシン

 

 

2次元振動のブルブルマシン

 

 

残念ながら素人には、見分けがつきません

 

 

エルクレストは、本物の情報とトリートメントをお届けすることをお約束します

 

 

 

パワープレート導入サロン

 

 

 

中込の職場です

 

 

今回のワールドカップ、大健闘の岡田ジャパン

 

 

強豪、カメルーン、オランダ相手に大善戦です

 

24日のデンマーク線は、引き分けでも１次リーグ突破、

 

W杯ベスト16に王手です

 

実は、今回の岡田ジャパン大健闘の影には、パワープレートの存在があることを忘れてはいけません

 

そのことが日刊スポーツに

 

Ｗ杯南アフリカ大会に臨む日本代表が、加速度トレーニングマシンの「パワープレート」を現地に持ち込むことが１４日、分かった。

鹿島などＪ複数クラブが実際に使用している機器で、短期間で筋肉を活性化させ、疲労をとる効果があると言われている。

１月の宮崎合宿で試験的に使用し、選手から好評だったため、岡田武史監督（５３）が、このほど決断した。日本代表が歴代Ｗ杯で、この種の機器を持ち込むのは初めてだ。

日本代表が重量１５０キロの「秘密兵器」を２台持ち込むことが分かった。５月２６日のスイス合宿から使用し、南アにも持参する。

日本代表の大熊清コーチは「Ｗ杯は試合と試合の間隔が短く（中４日）、さらに移動も入るため、疲労をいかに早く取るかが重要になってくる。

１月の合宿で使ったら選手からの評判がよかった。トレーナーと監督が話し合って決めたと思う」と話した。

パワープレートは振動マシンで、振動が引き起こす体の自然な反応を加速させることで、筋力や血液循環の向上につながるという。

サッカー界で２年前に鹿島が初めて導入し、前人未到のリーグ戦３連覇につなげた。選手たちの評判はよく「疲労回復にはこれ以上のものはない」との声も上がっているという。

過去３度のＷ杯で、日本はマシンに頼らず、マッサージや各種トレーニング法などを駆使して調整してきた。

今回は、０２年イングランド代表ＭＦベッカムが使用して有名になった酸素カプセルの持ち込みも検討し、実際に日本協会の医務委員会が、

同カプセルがドーピング違反の対象になるかの調査も進めていた。しかし岡田監督の最終決断で、今回持ち込むのはパワープレートだけになった。

 

 

すごいと思いませんか？

 

いまだにその辺の2次元ブルブル振動マシンと一緒にされてしまいますから悲しいです

 

人の身体は3次元構造です

 

3次元振動マシンは特許がありますからパワープレートだけです！！ 

 

NASAでも使われていると言うだけでわかる方には、わかっていただけると思いますが！

 

プロ、アマ含めたスポーツ界はもちろん

 

痩身、セルライトケア、スキンケアを目的とするエステティックサロンをはじめ

 

リハビリや痴呆など医療の世界でも見識あるドクターからたいへんな支持をいただいています

 

今回設立される(財）日本アクセラレーション協会を中心にドクターや有識者による医科学的なエビデンスがどんどん発表されてくるでしょう

 

まさにエンビロンについで戸澤明子社長の先見性

 

そして行動力...すばらしすぎます

 

これから真のアクティブエイジングカンパニーとして

 

高齢化社会の日本において社会の要請でしょう！

 

エルクレストもうかうかしていられません！

 

75歳の女性社長に50歳の男の私が行動力で負けたら話しになりません

 

Do　it　again！　(過去の成功体験に戻りなさい）

 

ボストン・コンサルティングの堀紘一氏の言葉

 

鹿島アントラーズ3連覇の影に

 

 

中込慶一のパワープレートWEB講座から素晴しい情報が！

 

 

 

 

パワープレート導入サロンはこちら 

 

 

2010.6.2.(水）日本時間、午後0時25分

 

163日ぶりに地球に帰還した野口聡一さん

 

 

 

 

若田光一さんの137日の宇宙滞在日数を抜き、日本人最長を更新したそう

 

 

宇宙船のハッチが開いた瞬間、

 

 

「土と草のにおいが強烈だった。地球の空気はおいしい。」と感じたとか！

 

 

初めて手渡されたリンゴをかじりながら、第一声は、

 

 

「リンゴが重い。ニュートンになった気分だ」と語りました

 

 

ニュースの記事には、

 

◇野口さんら３人は無事が確認され次第、

 

 

無重力環境で弱まった骨や筋肉を回復させるリハビリを個別に受け、

 

 

約１カ月半をかけて地球の重力に身体を慣らしていく予定だ。

 

とあります。

 

 

きっとこの1ヵ月半のリハビリのメニューの中にパワープレートがはいっているのでしょう！

 

 

 

 

今回の着陸のテレビ映像を見ながら感じたこと...

 

 

・宇宙船ソユーズの小さいことにビックリ！

 

 

・大きなパラシュートが開いているにもかかわらず

 

 

草原に着陸した時の衝撃の凄まじさ！

 

 

もの凄い土煙...

 

 

逆にあの衝撃で死んじゃうんじゃないの？と思ったのは私だけですか？

 

 

・ハッチが開いて、地上に出るのに大の大人が4人がかりで

 

 

・しかも半分寝そべってのインタビュー！

 

 

・自力で立てないのですね！　驚き！

 

 

ジョーン・ヴァーニカス著

 

 

「宇宙飛行士は早く老ける？」　まさに...目の当たりにしました！

 

 

 

だからだから、逆を言えば、

 

 

重量の恩恵を十分活かせば、逆にアンチエイジングができるのです！

 

 

パワープレート導入サロン

 

パワープレートWEB講座

 

 

 

 

2010.5.12.（水）

 

 

グーグル検索で

 

 

「パワープレート」と検索キーワードを入れてみますと

 

 

なんとトップページの3番目に「パワープレートWEB講座」がヒットしてます

 

 

 

 

 

 

開設したのが4月の27日ですから

 

 

わずか2週間しか経っていません！

 

 

驚きです！

 

 

トップページ4番目にエルクレスト公式ホームページが表示されています

 

 

あわせてビックリ！！

 

 

いつまでもつことか？　疑問ですが...ちょっとだけ嬉しいです！

 

 

パワープレートの素晴らしさを少しでも多くの方に知ってもらいたいと思い

 

 

スタートさせたパワープレートWEB講座

 

 

主催者本人の中込慶一が5月の2日に1人暮らしをはじめ、

 

 

引っ越したばかりで

 

 

ネット回線を引くのに1ヶ月待ちだそう...

 

 

パソコンが使えないので更新できないとか言い出すものですから

 

 

私から、「なんとかせい！」のひと言

 

 

昨日アップの第3話は、携帯から投稿させました

 

 

いろいろとささやかな苦労が！

 

 

パワープレート本社のインストラクター業務の中から生の体験談をお伝えできればと考えています

 

 

パワープレート本社のサイトも

 

 

「エンビロンズ東京」から「パワープレート東京」に今月からリニューアルいたしました！

 

 

 

 

 

新しくスタッフ紹介ページに登場できたそうです

 

 

 

 

一度、覗いていただければ幸甚です

 

 

パワープレート東京公式ホームページはこちらから

 

 

パワープレートWEB講座はこちら

 

 

中込の職場です

 

 

 

2010.4.28.（水）

 

エルクレスト公式サイト内に

 

 

パワープレートWEB講座が開講しました

 

 

 

 

 

パワープレートはアクティブエイジングカンパニーを目指す

 

 

株式会社プロティアジャパンが日本での総輸入販売元の権利を有する3次元の振動マシンです

 

 

 

NASAでは、宇宙船に乗り込む飛行士の体力維持に積極的に活用したり

 

 

 

 

プロスポーツ界やスポーツジム、リハビリや介護、医療、健康、美容と幅広い分野で

 

 

 

 

 

 

その効果が期待されています

 

 

現在、プロティアジャパンが中心になって大学や専門分野のドクターに協力をお願いして

 

 

パワープレートの医科学的なエビデンスが明らかになってきています

 

 

今後の日本の高齢化社会においてなくてはならないマシンとして認知されていくと確信しています

 

 

美容と健康は表裏一体

 

 

美容の分野では、

 

 

ホルモン補充療法などのアンチエイジングが話題になっていますが

 

 

より安全により多くの方に受け入れられる最先端の美容法として

 

 

パワープレートが今までにない、新しいジャンルを築こうとしています

 

 

◆現在、プロティアジャパン本社内のパワープレート東京で

 

 

 

 

インストラクターを務めます中込慶一が

 

 

 

 

 

トレーニングの現場を通して

 

 

 

 

パワープレートに関するさまざまな情報をいち早くお届けするWEB講座です

 

 

見ているだけ、置いてあるだけでは知りえない

 

 

パワープレートの魅力と可能性を余すところなくお伝えできるように

 

 

エンドレスに書きためるパワープレート大百科事典を目標にしています

 

 

乞うご期待を...！

 

 

そして、現在このパワープレートをいち早く導入している

 

 

エルクレスト代々木上原店のホームページにも

 

 

パワープレートのページがまもなくアップされます

 

 

お楽しみに...！

 

 

パワープレートオフィシャルトレーナー　小野勝則カウンセラー

 

 

 

 

 

パワープレートオフィシャルトレーナー　大石明美チーフカウンセラー

 

 

 

 

 

ポストに代々木上原店の素適なオープンチラシが入っていました！

 

 

 

 

 

 

 

パワープレート導入店：エルクレスト代々木上原店のページはこちら

 

 

 

 

2010年4月

 

エンビロン会報誌『kotae』

 

 

 

"ENVIRON　その肌が、こたえです"

 

 

 

このキャッチコピーをもとにネーミングされた『こたえ』

 

 

今回の会報誌の表紙は

 

 

医師であり株式会社プロティア・ジャパン代表取締役　戸澤明子社長と

 

 

ミュージシャンのロバータ・フラックさんとのツーショットです

 

 

会報誌のお二人の紹介コメントがフルッテマス

 

 

Roberta　Flack × 戸澤明子

 

パワープレートをこよなく愛する

 

"アラセブ"　ツーショットが実現 

 

 

 

とあります！　　"アラセブ"って？　本当ですか？

 

 

ロバータ・フラックさんは、日本での音楽活動中も

 

 

滞在中のホテルで毎日パワープレートで体調管理をされています

 

 

アメリカのご自宅にもお持ちで音楽活動の必需品として大のお気に入り

 

 

日本滞在中のコンディションづくりにパワープレートがかかせません

 

 

アメリカのパワープレート本社に依頼して

 

 

日本での総輸入発売元のプロティア・ジャパンにオファーが！

 

 

＊'69年にデビュー。ブラミー賞など数々の受賞歴を持つ。ソウルやブラック・ミュージック界にとどまらない、スケールの大きな女性歌手として60年代を皮切りに確実に素晴らしい足跡を残すアーティストである。

代表曲：「Killing　Me　Softly　with　His　Song　（やさしく歌って）」など

 

 

 

このパワープレートの日本での総発の権利、

 

 

一部上場の誰でも知っている大手商社と五分で渡り合って手中に収めました

 

 

戸澤社長の一念です

 

 

70歳を過ぎてからのチャレンジ！

 

 

勇気が湧きますね！　元気をもらいます

 

 

お手本であり、憧れです

 

 

有言実行の人　カッコよすぎます！

 

 

 

エルクレストでもいよいよ始動し始めました

 

 

まずは代々木上原店から

 

 

大石チーフの弟さんである元スポーツインストラクター小野勝則カウンセラー

 

 

 

 

エンビロンの認定セラピストでもあります

 

 

小野カウンセラーの紹介はこちらから

 

 

公式サイトにもパワープレートページを創りました

 

 

 

美容と健康をテーマに真のアンチエイジングサロンを指向します

 

 

中込の職場です

 

 

 

2010.1.12.　（火）　11：00～

 

株式会社プロティアジャパン　代表取締役　戸澤明子社長との面接がありました

 

 

日体柔整専門学校を卒業して柔道整復師の国家資格を取得し、

 

全国冷え症研究所で5年間お世話になり、治療家の道を歩んでいます

 

現在23歳です

 

今年からプロティアジャパン本社内にある

 

エンビロンズ東京でパワープレートのインストラクターとしてお世話になることになりました

 

今日は、その面接として初めてエンビロンズ東京を訪ねました

 

今日の主人公は、私の長男、中込慶一です

 

 

 

 

彼の今年の目標は、陸上選手として100mを10秒台で走ることです

 

最近、中学、高校の陸上部時代の仲間を募り、クラブチームまでつくる熱の入れようです

 

とことん走ることが好きです！

 

自己ベストは、11秒1

 

充分だと思うのですが本人は納得していません

 

 

 

 

将来は、パワープレートと全身の骨格矯正を主体にした

 

アンチエイジングスタジオをつくって

 

エルクレストと合体させた美容と健康に貢献できる

 

アクティブエイジングセンターを全国展開することが目標です

 

来年からは、カイロプラクティックの国際ライセンスを取りに大学に通ったり、

 

近い将来は、アメリカでパワープレートの資格を取りたいと現在英会話を学びながら夢が広がります

 

来週の月曜日から初出勤です

 

彼にとって今日は、パワープレートの初体験でした

 

 

 

 

 

 

体脂肪8%のアスリートですから初回とは思えないリアクションでした

 

今日担当していただけた諸岡インストラクター

 

 

ご指導ありがとうございました

 

素晴らしい賢者に囲まれて一流のセラピストになることを期待しています

 

 

中込の職場です

 

 

 

2009.12.17　（木）　13:00～18:00

 

株式会社プロティアジャパン本社にて

 

パワープレート導入研修を受けてきました

 

 

 

今回は、前回のフィットネス向けの研修ではなくビューティサロンすなわちエステサロン向けの研修になります

 

つまり、パワープレートの導入研修は、フィットネスクラブ向けとエステサロン向けの2種類があるということになります

 

 

 

開会にあたり、株式会社プロティアジャパン代表取締役　戸澤明子社長からご挨拶がありました

 

話題は、予想通り、鹿島アントラーズ3連覇の偉業についてです

 

 

 

Jリーグ史上初の快挙だそうですからファンもマスコミも大騒ぎです

 

 

２００７年にオリヴェイラ監督がアントラーズ就任条件の一つに提示したのが、選手のトレーニングにパワープレートを導入するということがあったそうです

 

オズワルド　オリヴェイラ監督がパワープレートを語る

 

選手の筋力トレーニングやコンディション調整、疲労回復に最大限に活用して2007年リーグ優勝と天皇杯優勝、そして今回のリーグ3連覇の偉業が達成できたそう

 

 

3連覇の祝賀パーティに招待された戸澤社長は、このオリヴェイラ監督が挨拶の中で、｢パワープレートは、鹿島アントラーズの12番目の選手だ！｣と褒め称えてくれた話をしてくださいました

 

 

オフィシャルサプライヤーを務めるプロティアジャパンに執りましても戸澤社長に執りましても感動的な出来事に違いありません

 

まだまだパワープレートの可能性を理解しきれていない私です

 

今回のエステティックサロン向けの研修は、セルライトケアとスキンケアのプログラムが追加されていました

 

詳細は、追々ご紹介させていただきたいと思います

 

〔懐かしいデコレーション、思い出のプロティアジャパン15周年記念の時のツリーです！こんなところで再会できるとは！　エンビロン東京のコミュニティルームで〕

 

プロティアジャパンプレスリリースはこちら

 

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2009.11.20（金）　10：00～17：00

 

パワープレート研修2日目の今日は、初日に教えていただいた34通りの基本ポジションに加え

 

さらに応用編のポジションをかなりの量教えていただきました

 

一つ一つに聞きなれないポジション名と目的、注意点があり、とても覚えきれません

 

最後には、テストとケーススタディが行われ

 

ある仮想の女性クライアントのニーズに対してどのようなトレーニングプログラムを作成したらよいか？というものでした

 

これが一番実践的でたいへん勉強になりました

 

 

 

2日間の研修を通して感じたことは、

 

パワープレートというマシンは、今後も医療、健康産業、スポーツ界、美容業界、学校、会社、老人ホーム、一般家庭など様々な分野で受け入れられ、普及していくだろうなと感じました

 

今回の研修では、時間の関係から各論的な部分や実技に取られてしまいましたが、

 

人類が重力のある地球上でどのようにして健康を維持しているのか

 

重力が身体に及ぼす影響をもっともっと具体的に大所高所に勉強したかったです

 

ただ、今回この研修で「宇宙飛行士は早く老ける？」という

 

パワープレートの真髄を理解するためには、不可欠なバイブル的な本をいただきましたのでぜひこの本を熟読し、ある程度の予備知識を持ってから再度この研修を受けてみたいと思っています

 

 

 

◇◆内容紹介の抜粋◆◆

過酷な訓練に耐えた宇宙飛行士が宇宙から戻ってくると、その肉体に年老いた人と同じような兆候がみられるのはなぜなのだろう。無重力状態で宇宙飛行士の肉体に起こる変化は、老化の症状とあまりにも似ている。

 

 

立っていても座っていても、歩いたり走ったりしていても、私たちを地面に引きつけている重力は、私たちの骨や筋肉や身体の感覚をいつも刺激して、良い状態に保つ働きをしているらしい。だから重力の影響を受けない宇宙空間では、宇宙飛行士は一時的に老化してしまうのだ。

 

 

家に閉じ籠もってごろごろして過ごす、ちょっとした移動も歩かずに車を使う......まるで重力の恩恵を避けているような生活は、歳をとって辛い症状に悩まされる原因！

重力と身体の驚くべき関係を明らかにした、元NASAライフサイエンス部門責任者による、重力の力を借りて健やかな老いを迎えるための知恵。

 

 

 

■重力と老化の関係を考察

　

質問:地球から重力が無くなれば体はどうなるでしょう。

 

答えは、老ける。血圧は上昇、骨はスカスカ、筋力は衰え、耳の聞こえは悪くなり、めまいがする。重力が戻っても、赤ちゃんのようによちよち歩き、人によっては失神する。　

 

といったことは、過去の宇宙飛行士が体を張って証明してきた科学的事実で、巷（ちまた）にあふれるアンチエイジング商品よりはるかに説得力に富む老化予防の秘訣（ひけつ）が本書には書かれている。

　

仮説にまず引かれた。それは、老化現象とは長い人生をかけて重力の恩恵を徐々に避けるようになることが原因ではないかというもの。寝たり座ったりする時間が長くなれば若々しさを失うことは感覚的にわかるが、それを重力との関係から考察していくのだ。

 

元ＮＡＳＡの生命科学部門責任者で、健康な男女にベッドで数週間寝てもらう実験を考案した著者によれば、宇宙に２週間いた３０～５０代男性とベッドで３０日間寝た同年代の男性と７０代男性では筋肉の衰えがほぼ同じという。

　

地球に帰還すると紙一枚が重く感じるという宇宙飛行士。華やかな報道の陰で彼らの心身に何が起こり、どんなリハビリで健康を回復してきたかも意外性に満ちている。

 

 

 

そして、今日一番の収穫は持病の腰痛にとても効くポジションを発見できたことです

 

過去に強烈なギックリ腰を3回経験している私です

 

応用編の実技を練習中に涙が出るほど痛かった2つのポジション

 

 

 

なぜか左足の股関節が右と比べると固く可動域が狭くなっています

 

頑張って泣きながら練習をして帰ってきましたが慢性的な腰痛がすっかり良くなっています

 

明日はどうなっているかわかりませんが定期的にこの2つのポジションを実行することで腰痛を克服できるかも！

 

 

 

この2日間で学んだパワープレートにできること、そのすごさをまとめてみます

 

・30Hzで30秒間乗ると900回の振動が筋肉のポンプ作用を刺激します

 

・50Hzで60秒間乗ると3,000回になります

 

この振動が上下に70%、左右に20%、前後に10%という3次元の動きで加速度を与えると

 

自分の体重を利用して最大6,36倍の重力を身体に加えることが可能です

 

このことが

 

◇血流をよくする　（全身にくまなく栄養素と酸素を運ぶことができる）

 

◇リンパの還流をよくする　（疲労物質・老廃物の排出が進み疲労回復を促進）

 

◇骨密度を増やす

 

◇筋肉を緊張させたポジションを取りながら加速度振動を与えることで筋力アップが図れる

 

 ◇筋肉を伸ばしたポジションを取ることで身体に柔軟性をもたらすことができる

 

◇静的・動的運動を加えることで身体の平衡感覚、バランス感覚を養うことができる

 

◇ポジションによってここちよいリラクゼーション効果を得ることができる

 

◇成長ホルモンの分泌を促す　（筋肉・骨を作る、代謝を上げる）

 

◇セロトニンの分泌を促す　（うつやリズム障害に）

 

◇テストステロンの分泌を促す　（筋肉・骨を作る）

 

◇コルチゾールの減少　（免疫力に影響）

 

◇従来の重いものを持ち上げるレジスタンストレーニングで90分かかる筋力トレーニングの時間をパワープレートならたった20分で同じ効果を得ることができる

 

◇老人の運動機能と骨密度が向上し、転倒や骨折を予防できる

 

 

愛用者の声として血糖値が正常になったり、便秘の改善、難聴の改善、薄くなった髪の毛が濃くなったなどの例も報告されているそうです

 

パワープレートをひと言でまとめると

 

現在の中込の知識レベルで言わせていただくなら

 

「老化をくい止め全身の若返りを可能にするマシン」

 

しっかり復習し、マスターします

 

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2009.11.19(木）　13：00～18：00

 

プロティアジャパン本社4階研修ルームにおきまして

 

 

初めてのパワープレート研修を受けてきました

 

 

今日は、初日で明日も研修があります

 

初日の今日は、前半が水田インストラクターによる講義

 

後半が遠藤インストラクターのよる実技指導でした

 

全参加人数は、8名

 

そのうちエルクレストは

 

代々木上原店、大石チーフ、小野カウンセラー

 

代々木公園店、矢澤チーフ、中込の4名でした

 

 

研修会開会には、戸澤先生がご挨拶に来られ感激しました

 

 

非常にお忙しいにもかかわらずわざわざご挨拶いただけたことに改めて戸澤先生のパワープレートにかける情熱を感じ、気持ちが引き締まりました

 

今日は、特に感銘を受けた戸澤先生のお話をご紹介します

 

現在の日本

 

50才以上の人口　4,700万人

 

そのうち、関節に何らかの障害を抱えている人2,800万人

 

65歳以上人口2550万人

 

そのうち、歩けない人が500万人

 

いわゆる薬漬けの老人難民がどんどん増え続けています

 

現代の医療のあり方に大きな問題を提起されていました

 

糖尿病や高血圧の方にきちんとした食事指導や運動指導がないまま

 

降圧剤やインスリンの投与により、痛風や腎機能の低下を招き人工透析になる人も

 

 

今後は、もっともっと元気で働ける老人をつくりたい

 

そして、先生から3つのテーマを掲げられました

 

１．生産性のある老人

 

２．いろいろな意味で成功できる老人

 

３．魅力的な老人

 

このようなお年寄りを日本にもっともっと増やしていきたい

 

アンチエイジングのための外部環境→エンビロンスキンケア

 

内部環境の整備→パワープレート

 

内部環境とは、骨、筋肉、血管、内臓、成長ホルモン、自律神経の安定

 

 

今後の医療の役割として特に重要なことは予防医療である！

 

それには薬依存から運動療法にもっと医療全体が力を入れるべきである

 

 

重力を利用して加速度的な振動を与えることで骨密度や筋肉量、神経伝達スピードを上げ基礎体力を養い、セロトニンや成長ホルモンの分泌を促すことでうつ病にも良い効果をもたらすことができる

 

大腸がんの原因の一つとして上げられる便秘の改善にもとてもいいそうです

 

ヨーロッパでは、既にこのパワープレートは医療器として認められています

 

 

最後に戸澤先生が強調されていたのは、日本人は飽きやすく何事も長続きしない人が多い

 

それは正しい理論を知らないからだとおっしゃっていたのが印象的でした

 

戸澤先生は、日本人では、ご自分が一番長くパワープレートに乗っている

 

ご自宅で朝晩毎日、3年間続けられています

 

だから70歳代半ばになっても骨密度30歳代で元気で働ける

 

ご自分が身をもって体験されています

 

お話しをお伺いしていてこれはエンビロンと同じだなと感じました

 

本物の知識をもたなければどんなに素晴らしいものに出会っていてもチャンスを活かせないのです

 

 

 

私もいつまでも元気で働きたいのでこのご縁を大切にしてしっかりパワープレートの真髄をマスターしたいと考えています

 

 

 

 

思い出した辞（ことば）

 

小才

縁に遇って縁に気づかず

 

中才

縁に遇って縁を活かせず

 

大才

袖で擦れ合う縁をも活かす人

 

 

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昨日、2009年10月28日（水）午後4時～6時30分まで

 

エルクレスト代々木上原店で

 

第1回パワープレートの導入研修がありました

 

 

この日は、おめでた続き、それは、

 

エルクレスト代々木上原店の大石チーフのお誕生日でもあります

 

代々木上原店のパワープレートは、大石チーフと同じ誕生日とも言えそうです

 

「めでたし、めでたし！」

 

大石チーフお誕生日、おめでとうございます!!

 

同じ10月生まれで幸せです！

 

 

 

講師は、プロティアジャパン本社、パワープレート事業部

 

マスタートレーナー　水田智子さんです

 

 

 

前半は、理論

 

後半は、実技の講習でした

 

 

 

理論は、

 

1.バイオメカニクス

 

2.神経生理学

 

3.減量と筋力アップ

 

4.ストレッチと柔軟性

 

5.セルライトとスキンケア

 

6.効果

 

 

実技は、

 

34種類の基本的ポジションについて、でした

 

 

 

 

昨日、勉強になったこと

 

F= m×a

 

すなわち、Force（力）= mass（質量）× acceleration（加速度）

 

 

◆通常（負荷なし）：70ｷﾛｸﾞﾗﾑ×9.81（1g：地球の重力）= 686ニュートン

 

◆58ｷﾛｸﾞﾗﾑのバーベルをかついでスクワット：

(70+58) × 9.81 =1255ニュートン

 

◆パワープレート（30Hz　Low）：

70×18.3（1.8g）=1260ニュートン

 

 

すなわち、

体重70ｷﾛｸﾞﾗﾑの人が58ｷﾛｸﾞﾗﾑのバーベルをかついで行うスクワットと同じ効果を

 

誰もがパワープレートで簡単に得られるという優れものです

 

 

 

 

その秘密はパワープレートの3次元の振動です

 

プレートが上下に70％

 

左右に20％

 

前後に10％の振動を1秒間に30回から50回の回転数で振幅させます

 

 

   

 

具体的効果として

 

●アンチエイジングのキーポイントである成長ホルモンの分泌を促す

 

●骨密度を上げ、骨折の予防、運動機能の向上を図る

 

●筋力アップとリンパや血流が促進し、代謝機能を向上させることによる痩身効果

 

●マッサージ効果によるセルライトケア、スキンケア

 

●神経系に作用して脊髄反射や筋収縮を改善し、運動機能を高める

 

●リラクゼーション効果によるストレスの軽減

 

●体の柔軟性と可動性がアップし、運動機能を向上させる、などなど

 

 

とにかく、私が感動したのは、

 

ホルモン補充療法に頼らず、自らの力で成長ホルモンの分泌が図れるということです

 

しかもその量は、平常時の4.5倍だそうで、桁違いです

 

今、流行の加圧トレーニングでさえ3.5倍くらいと言われていますから違いは歴然です

 

 

 

エルクレストが目指す、美しい素肌と理想のプロポーション創りに

 

中核となるエンビロンスキンケア、トリプルスリミングを

 

よりムリなく、ムダなく、スピーディに実践するための

 

強力な名わき役として今後の活躍に大いに期待したいと思います！

 

 

エルクレスト公式サイトはこちら

 

 

 

本日、矢澤チーフはサロンお休みです

 

チーフからぞくぞく写メがパソコンに届いています

 

今日の1時に自宅にパワープレートが納品になりました

 

ちなみにこのマンション、チーフが今から7年前に自分と両親のために購入した

 

セコムホームライフのマンション、緑多い武蔵野に広い芝生のお庭がついた3LDK

 

さすがセコム、セキュリティが万全で安心してお出かけできるそう

 

 

 

 

 

 

 

戸澤先生の強いお勧めもあり、ついに購入です

 

驚いたことに納品のトラックの横からいつもの伊藤康治君の顔が

 

 

エンビロンだけじゃないですね　　働き者！

 

しかも3人がかり　これには驚き！

 

購入動機は、まずお父さんの運動不足

 

お父さんは、かなり進んだ糖尿病なのだとか

 

運動不足は、インスリン抵抗性を上げ、インスリンの働きを悪くしますし

 

筋肉を使わないことで乳酸もつくられないので成長ホルモンの分泌も下がります

 

60兆すべての細胞にレセプターがある成長ホルモンの分泌が下がることで

 

全身の代謝機能が低下するという悪循環です

 

もともとオランダで生まれたパワープレートは

 

NASAが無重力の宇宙から帰還した乗組員の低下した骨密度と筋肉量を

 

短期間に効率的に回復させるためにトレーニング採用するくらい信頼性の高いマシンです

 

 

 

私もプロティアジャパン本社で一時期、メンバーとしてパワープレートに通っていました

 

短時間で効率的なエクササイズができることはもちろん実感できるのですが

 

毎回、驚くことがあります

 

それは、始まって1分もすると私の場合、強烈に耳の奥がかゆくなるのです

 

つまり、猛烈に末梢血管の血流がよくなっているのです

 

 

 

このマシン、最近トップアスリートの間でたいへんな話題になっていますが

 

その理由が、神経細胞のシナプス間の情報伝達が格段に早くなり

 

バットでボールを捉えたり、短距離走で歩調を速めたりとあらゆるスポーツに効果的だとか！

 

矢澤チーフのお父様は、最近、補聴器もまったく役に立たないそうで

 

外出も心配です　　

 

 

聴覚神経の改善と少しでもインスリンホルモンの働きが改善すれば

 

それが矢澤チーフの一番の願いです

 

そのやさしい想いが叶うことを願っています

 

康治君、パワープレートのスッタフの皆さん、お疲れ様でした

 

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