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渡辺肇子先生レベルアップ研修 2012.1.13.【後半】

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渡辺肇子先生レベルアップ研修 2012.1.13.【後半】

2012.1.13.(金) 11:00~13:00

 

 

『メディカルハーブの基礎知識』

 

 

・ローズヒップとエキナセア

 

 

 

 

 

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大好きなローズヒップ

 

 

懇意にさせていただいている

 

 

戸澤明子ドクターと佐藤義之ドクターの共通点

 

 

それは、

 

 

毎日ビタミンCを愛飲されています

 

 

戸澤ドクターは武田製薬の顆粒のものご指名です

 

 

驚くのは、その量・・・

 

 

戸澤ドクターは、毎日2,000ミリグラム

 

 

佐藤ドクターは、毎日9,000ミリグラム

 

 

最初は、聞き間違えたと思って聞き直してしまったほど

 

 

ビックリしました!!!

 

 

もちろんその理由はちゃんとおありです

 

 

勉強になります

 

 

 

やはりビタミンCは、病気の予防に有効なのだと再認識いたしました

 

 

 

私もそのまま真似をしたのでは芸がないので

 

 

せっかく勉強したメディカルハーブで

 

 

ということで毎日、飲んでます

 

 

※私の場合、ローズヒップとハイビスカスのブレンドティーを毎日

 

 

とにかくカゼを引きません!

 

 

実感します

 

 

少しでも悪寒がしたり、ヤバいな~と感じたら普段の倍くらい飲むと

 

 

翌日には絶好調という感じです

 

 

 

ストレスの多い人、タバコやお酒の好きな人にも最高だと思います

 

 

 

渡辺先生に教えていただいて一通りメディカルハーブも愛飲しましたが

 

 

最終的に毎日必ず続いているのが

 

 

 

ローズヒップとハイビスカスのブレンドティーです

 

 

毎日、最低このポットでまるまる一杯分

 

 

DSCN3179.JPG 

ティーカップで4杯は取れます

 

 

ローズヒップは、ビタミンCの爆弾と言われ

 

 

DSCN3190jhg.jpg

 

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あの激務と大酒飲みで有名な、みのもんたさんが毎日ご愛飲していることでも知られています

 

 

皆さん勘違いされているのは、ビタミンCは、酸っぱいと思われていること

 

 

ローズヒップはまったく酸っぱくありません

 

 

それよりもハイビスカスの方が酸っぱいです

 

 

色は、ローズヒップは、黄色からややオレンジ色

 

 

ハイビスカスは、深紅になります

 

DSCN3226hy.jpg DSCN3208jhg.jpg 

ハイビスカスは、クエン酸ですから血流を促がし、乳酸を還元しますので

 

 

疲労回復に有効です

 

 

私にはとってもあっている気がします

 

 

 

エルクレスト専任講師をお願いしている

 

 

渡辺肇子先生監修による

 

 

「いちばんわかりやすい

 

 

 

ハーブティー大辞典」から

 

 

 

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◎ローズヒップ

 

 

シミやソバカスを防ぎ

 

お肌を守る「ビタミンの宝庫」

 

 

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ローズヒップは、偽果と呼ばれる部分から、

 

 

種子や白毛を取り除いたもの。

 

 

ビタミンC,Eなどを豊富に含みます。

 

 

注目は、レモンの20~40倍のビタミンCを含む点です。

 

 

肌の細胞を酸化から守り、

 

 

メラニン色素の生成を防いでシミを予防。

 

 

さらにコラーゲンの生成にも関係し、肌の弾力を保ちます。

 

 

 

 

 

別名:ドッグローズ

 

 

学名:Rosa canina

 

 

分類:バラ科バラ属

 

 

ティーに使う部分:偽果(ぎか)

 

 

主要成分:ビタミンC、ペクチン、果実酸、カロチノイド、フラボノイド

 

 

作用:緩下、ビタミンC補給、抗酸化

 

 

味と香り:程よい酸味とほんのりした甘み

 

 

 

 

エキナセアは、次回に譲ります。

 

 

 

中込の職場です

 

 

 

 

  

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