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渡邉肇子先生によるレベルアップ研修 2011.4.8
2011.4.8.（金） 11:00～13:00
後半のメディカルハーブ研修・試飲について
今回試飲したハーブは、渡辺先生に持参いただいた5種類
1．リンデン（フラワー）
2．レモンバーベナ（ベルベーヌ）
3．マルべリー
4．エルダーフラワー
5．ネトル
各自3つのポットを用意し、
1．リンデンとレモンバーベナのブレンドティー
2．エルダーフラワーとネトルのブレンドティー
3．マルベリー
合計3種類のハーブティーの試飲です
◆リンデンとレモンバーベナのブレンドティーの効用
リンデンには、精神的なストレスを緩和するすぐれた鎮静効果があります。
アンデス地方原産のレモンバーベナは、さわやかなレモンの香りが神経の高ぶりを鎮めて、
頭痛や吐き気、食後の消化を促して胃腸のはたらきを助けます。
今回試飲した中では味も香りも一番よく、たいへん飲みやすいブレンドでリラックスしたい時や眠れない夜に飲むとよいようです。
◆エルダーフラワーとネトルのブレンドティーの効用
エルダーフラワーは、欧米では、「インフルエンザの特効薬」といわれています。
また身体を温める効果やくしゃみ、鼻水、咳などのカタル症状にも有効。
ネトルは、ヒスタミンを含み、ぜんそくや花粉症の症状緩和に効果的。
また貧血を予防し、血液循環を良くしたり浄化作用があるためケガの回復期や関節炎、リウマチ、痛風にもおススメのハーブティー。
試飲するととにかく温まります。
◆マルベリー
マルベリーは、蚕が食べる葉として知られている桑の葉のこと。
今日の研修で教えていただいた糖尿病の薬として代表的なαグルコシダーゼ阻害薬と同じはたらきをしてくれます。
※αグルコシダーゼ：小腸内で2糖類を単糖類に分解する消化酵素。
食前に飲めば血糖値の上昇を抑え、ダイエット効果、糖尿病予防に効果的。
今回試飲したハーブの使用部位、主な成分、適応についてはコチラから
