![サーモシェイプ[スパアクセント]](/img/cmn_left_bnr_thermo.gif){kind=small}
冷え症解消のコツ！
最近話題の冷え症
その原因は人により様々ですから
解決法も一つという訳にはいきません
今日は、そのなかでも
「首と仙骨を温める」をテーマにお話しします
◆首、手首、足首というように首と名のつくところは、すべて動脈が体表を通っています
※だからバイタルサインで重要な脈が採れる部位です
動脈は静脈と違い血流が早いのでこの部分を温めると全身をスピィーディに温められます
◆首（特に前側）は皮膚の中で一番寒さに敏感な部位でAVA血管のスイッチ役をしています
ですから首を冷やすとAVA血管が手などの末梢血管に流れる血流を止めますので全身への血流が悪くなります
※一度閉じてしまうと温めても開かすのに40分もかかってしまうそうです
◆腰には仙骨という大きな骨がありますが、この部位は副交感神経という末梢血管を拡張させる神経が集中しています
ですから適度な温熱効果は、副交感神経を刺激して全身の血流を改善してくれます
仙骨への温熱は副交感神経を刺激してリラックス効果をもたらしますが、超短波のような刺激量の強い物は避けます
この部分は非常に繊細で、鍼灸師や物理療法師のプロでも気を使う部分です
エルクレストでは、副交感神経を操作することはしません、それとは逆に交感神経の緊張をほどいて拮抗的に副交感神経の働きを高めるという方法を採っています
※これが、ボディ館にあるWブロック温熱法です
星状神経節、太陽神経節の2か所の交感神経叢に温熱を与え交感神経の緊張を緩める方法です
結果として拮抗性の副交感神経の働きが優位になり、全身の血流が改善されます
この方法は継続的に行うことで体温調節の中枢である間脳、視床下部にまで作用し、冷え症のまま固定化してしまった体温のセットポイントを人本来の正しい体温に修正することができます
◆また仙骨を温めると骨盤内の臓器に鬱滞した血液や臓器を温める効果も期待できます
今日はうなじ岩盤浴のメーカーであるコージンさんから新商品のモニターを頼まれました
女性自身に毎号のように紹介されている「うなじ岩盤浴」
私のお気に入りの逸品
取扱い店が増えました
・京王百貨店 新宿店8F
・西武 池袋本店7F
・高島屋 日本橋店5F 横浜店７F
・小田急百貨店 町田店7F
・丸井、松坂屋、阪急、大丸、三越などが紹介されています
今回の新商品は「岩盤浴DX」 家庭用岩盤浴と書いてあります
仙骨を温めるのにはちょうど良い刺激量
所詮は遠赤外線効果ですから超短波には敵いませんが
仙骨を温めるには超短波よりこのような商品がちょうどいいです
首と腰、それぞれ寝ながら岩盤浴
腰は微で30分
首は微で3時間
おかげ様で熟睡できました！
中込オーナーが爆睡とは、新製品の効果は絶大ですね！!
おっしゃる通り、冷えはこわいし最大の敵です。
実はガス給湯器の不具合で数日間シャワーで過ごしていて不覚にも風邪をひき、こじれて気管支炎になってダウンしてました…
最近家中の電化製品が一気に故障し、使えなくなってはじめてそのありがたさを実感しています。
前向きにとらえるとありがたいでことすね(^○^)
ポペさん、コメントありがとうございます！
体調いかがですか？
たいへんでしたね！ この時期、季節の変わり目で気温の変化も激しいので誰でも体調を崩しがちです。シャワーだけでは身体が温まりませんからカゼを引かれてしまったのですね。
早く給湯器が直ってゆっくりお風呂に浸かれるよう願っています。
またいつもの元気なポペさんにお会いできることを楽しみにしております。