これらの反射の中で圧受容器反射と化学受容器反射は自律神経が関与しています
冷えは自律神経を乱す最大の要因であり
体中に熱を運ぶのは血液ですから､冷えやｽﾄﾚｽなどで交感神経の過緊張していれば
毛細血管への血流が大幅に減少し
内臓や手先､足先は冷え切るとともに､血圧も高まる傾向になります
内臓に血液が行かなくなれば､
便秘や生理不順､免疫力の低下
代謝の低下といった現象が起こり､交感神経の緊張によって､休息がうまくできず
不眠や肌荒れ､痛みの感受性が高まるといった症状も出てきます
意識に関係なく働いている神経のため､ﾊﾞﾗﾝｽが乱れていても症状が出るまで自覚がない点が
状態を悪化させてしまう要因の一つです
ﾎﾒｵｽﾀｼｽ､自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを保つためにも､ﾒﾘﾊﾘのある生活を心がけましょう
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