毛細血管の重要性[冷えの原因とは]
(2012-09-23 21:16:43) by ｴﾙｸﾚｽﾄｱｶﾃﾞﾐｰ
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冷えと血流は切っても切れない関係にありますが
今回は血流をｺﾝﾄﾛｰﾙする上で重要な動静脈吻合と
冷えに関わる毛細血管についてお話したいと思います
動静脈吻合(AVA：arteriovenous anastomosis)とは血液を毛細血管に通さず
動脈系から静脈系へｼｮｰﾄｶｯﾄする経路ことを言います
外界の気温が低く､寒い時には心臓や脳などの深部の体温を維持するため
毛細血管を通さずに､AVAを介して素早く血液を循環させます
これは寒冷刺激で交感神経が刺激され､毛細血管の太さを調節する
前毛細血管括約筋が収縮し､毛細血管を流れる血液量が減少するためです
これにより体温が急激に下がるのを抑えていますが
冷えを強く感じる方は､このｺﾝﾄﾛｰﾙがうまくいかず
毛細血管が持続的に収縮しすぎてしまうことが原因の一つとして挙げられます
<画像：冷えes.jpg>
全身の血管はつなぎ合わせると地球約2周に相当する9万kmになると言われていますが
そのうち､大動脈の長さは50cm､中動脈である細動脈をつなぎ合わせると5000~6000kmで
静脈もさほど長さは変わらず､残りはすべて毛細血管なのです
そしてこの毛細血管の血流低下やよどみが冷えの大きな原因の一つなのです
日本橋清州ｸﾘﾆｯｸの佐藤義之先生は毛細血管の血流によどみが生じると
?末梢の冷え
?体温の低下
?老廃物の排泄効率の低下
?酸素及び栄養分の供給低下
?免疫力の低下
?高血圧
といった様々な症状が現れ､これらを防ぐために体温の上げることと維持すること
という2つの考え方を持って意識していくべきだとおっしゃっています
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